夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火公仔箱論壇' R9 ?$ ~* g6 C$ L) u
# V8 j% _$ r* f/ b; r4 w# f- m% Ptvb now,tvbnow,bttvb 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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( K3 B: M/ t* F! r; J; u 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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8 Y3 t; n/ x% P( |% r) i* {7 R 表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。2 U% F- e# F c' b0 N- G' }0 A( e
6 t7 [. l2 r& u( o7 ]$ t公仔箱論壇 食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。. z! W/ e- l4 h5 K, h; x& `
, G- ]0 f, R2 _1 G公仔箱論壇 三、喝绿豆粥去胃火公仔箱論壇7 g6 n2 j* ?: r. a
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。tvb now,tvbnow,bttvb6 u4 @2 J( l5 N. `( {( Z/ X4 n0 y
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火. h( E3 k# r' p
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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; |& ]# r4 t, H7 f 五、吃猪腰去肾火公仔箱論壇+ K! Y+ t5 V) J/ B1 R! z
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表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
發表於 2007-11-17 02:07 PM
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