孕妇晨吐是怀孕过程中的一个普遍现象，但这种症状的厉害程度因人而异。据美国“网络医学博士”网站报道，有10种方法可以避免孕妇晨吐，或是将晨吐症状减轻到最低：3 u6 ^4 ^; S$ M) o3 {
5 {/ W& F6 {: k! N6 v0 R+ l0 e# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) |% y8 k0 A) L+ k' }% h7 i, W公仔箱論壇 1.充分休息。 压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。 公仔箱論壇5 i6 w3 ~! h, f6 I6 J
2.早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。
" b, F' K) {0 X4 a. n0 [% f [5.39.217.77 3.不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。
. A7 K; T7 I1 `" Y9 c( j3 ~% o' C+ o5.39.217.77 4.锻炼，特别在怀孕早期。
, e4 v6 Q; m. p5.39.217.77 5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。
6 C9 N$ ~# C% ~( U9 V# \9 @" `* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.吃些苹果酱。它能稳定胃，驱走晨吐症状。
2 W4 W- Z4 h, E' H. d; H% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.吃一些梨或橘子。 8 E) Z) i* C7 v9 a+ ~7 L! `
8.吃一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾，也能减少晨吐。
' L, L8 O) w1 j* V4 H) V' y公仔箱論壇 9.穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。 tvb now,tvbnow,bttvb V' F$ |" S: T, y4 h, ^ g
10.服用儿童维生素代替产前维生素。这种维生素更容易消化，不会占胃。
6 T5 B4 N/ G! H0 ?+ m# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此外，孕妇还要学会分散自己的注意力。如果太过在意，晨吐症状可能会加重。因此，当孕妇感到不舒服时，应做几道智力题，打牌或看书。这可以帮助孕妇放松，预防晨吐症状。 |
發表於 2008-9-30 11:21 PM
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