) @5 [! ~& p4 ] D' y4 T' ~tvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G( u& \ v1 J1 I* v2 y+ N
瑤柱.....1粒公仔箱論壇6 }$ F$ w0 D% B6 {% ~
冬菇.....2隻
6 b! X. }' p* A9 ?( l5.39.217.77白飯.....2碗tvb now,tvbnow,bttvb7 p' ~# A3 g7 O1 O$ S: d1 H
雞肉.....100克6 D- V# {; a/ q- Y0 P
芥蘭莖.....40克
: V8 ?. }% B* ]8 b. j; v5.39.217.77紅蘿蔔.....40克
4 ?- i8 s; H6 T( q- E& g( Ktvb now,tvbnow,bttvb蛋(拌勻).....1隻tvb now,tvbnow,bttvb" b( b C1 o+ n* |1 c+ n
, m: S6 Q4 c6 n: a5.39.217.77
- ?; G' `% T# n, |5 N) k1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味2 }/ K2 K6 J v) G- F
水.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb4 U7 k' _& ~. U" J; D+ |
糖.....1/4茶匙
7 s' C# ^& `, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4茶匙. F6 C: x, {3 i+ f/ S3 ]
生抽.....1/2茶匙
6 M8 f: b7 V1 M% s/ k薑汁酒.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z5 a& N) B1 j1 u& t2 w
胡椒粉及麻油.....少許
5 V8 Q- L5 H3 O4 x: w: j4 l, m5.39.217.77
) [' Y6 ?( B7 a* e# o5.39.217.77
. O* V0 b1 r+ g! {) P公仔箱論壇芡汁tvb now,tvbnow,bttvb9 D C9 ?6 I$ v4 \+ G& O7 F
糖.....1茶匙公仔箱論壇: m& A3 x% S3 a+ A4 ^. S" I
鮑汁.....4湯匙% }$ m' o, R4 s5 q* L( J
水.....100毫升tvb now,tvbnow,bttvb; E- T% a2 R8 X ?& U" w; W
生抽.....1茶匙
; H0 Q$ U1 I. q8 W* C$ k公仔箱論壇
5 y" G( I4 \( o% P$ {公仔箱論壇; \" b; e; B. `. R
做法
1 Z3 ~* Y/ S; g9 s' G& j: B公仔箱論壇1. 雞肉切粒，公仔箱論壇% y1 x9 n( e/ `* J: G
7 \" |# D& a& ], g; P4 }tvb now,tvbnow,bttvb2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
7 R+ ^/ d; u7 x3 B* Y& ttvb now,tvbnow,bttvb9 \- M T! d" ~' Z
3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。4 \; N% N, x9 y- W4 ^( K
公仔箱論壇- p5 q' V6 W" Y. l) Y
4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。) S* K* P1 v/ q* d# p) _; w
tvb now,tvbnow,bttvb1 u! S0 ~" O" n& Z2 M
5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。tvb now,tvbnow,bttvb( @3 R* p% V/ M6 j- F/ b* d
|
發表於 2015-10-15 05:01 AM
| 