* Q F& v* R, z4 _2 }+ q公仔箱論壇材料
1 U; L1 C' L* e& j. rtvb now,tvbnow,bttvb瑤柱.....1粒0 W9 Z5 [5 y4 p+ G, h
冬菇.....2隻& T3 r2 z* O) r: ]( W- b8 Q3 c [
白飯.....2碗
7 _2 p1 i! D6 [雞肉.....100克
. d, s' X- Q7 {/ l8 N: F公仔箱論壇芥蘭莖.....40克
( W: r! A/ J# p: p1 O7 ~紅蘿蔔.....40克5.39.217.77& c4 B) b1 B# H+ Z
蛋(拌勻).....1隻
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5 O. \1 B, Y! z0 J2 ]公仔箱論壇+ b: S+ P" {/ Z* ], O% o' f
調味$ i0 o* G& P' w; N1 z3 I
水.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb9 }; r+ |/ k4 Y5 M3 P4 E
糖.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e* F% i' k4 j) k; |! _' o
鹽.....1/4茶匙
4 f/ ]) h. _# Q5.39.217.77生抽.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @7 g0 ~* O9 x. o. }
薑汁酒.....1/2茶匙* Q8 G4 l# [$ J# w, X
胡椒粉及麻油.....少許
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芡汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z: S" V2 _. c7 B
糖.....1茶匙
% j6 L* H' ]- ?6 v g, p* i3 wtvb now,tvbnow,bttvb鮑汁.....4湯匙
9 O; s* ]% \ ~9 \8 v- `水.....100毫升tvb now,tvbnow,bttvb/ X' C; d" M! K) \
生抽.....1茶匙
& w9 b8 Y9 p2 b5 h# xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 X; H! I0 v" X" |5 p$ O8 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I- O3 _3 E" X0 O
做法
3 l& ~% |, w6 M9 Y. e; [. ?3 L1. 雞肉切粒，& [4 Y4 o0 r. x+ p
1 W' ? @' I9 p, J5 y; T" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。公仔箱論壇7 X$ m+ d- G* `- z& i2 |& Y0 V
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3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。
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4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。- O1 n* v/ |& S5 o6 m5 A& q$ P* P& e
3 U7 u& L4 k1 J0 `* ]1 r9 m* O( o: Ctvb now,tvbnow,bttvb5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h! g) m: d" E& V; w
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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