很多人都希望有好的膚質而勤於保養，不過營養學專家說，膚質光靠保養是不夠的，如果飲食吃的不對，或者某些習慣不好，都會對保持皮膚健康有很大傷害。5.39.217.77" [4 J) k" B1 _7 b& p
5.39.217.77) e, I Z r6 P x' q
' u7 h, z! l' y( Q
美國營養學家提出了皮膚最怕的六個壞習慣。包括脂肪攝入不足、吃太多甜食、愛擠痘痘、洗臉水太熱、超時使用面膜以及把藥膏當護膚品。
6 c' H e! q6 z4 q* R1 V- W0 E+ ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U1 h. I2 {( {" F/ S% c9 J- i
: O& t+ I" D& s5 T7 F+ ?
營養學家迪普希卡說，脂肪是保持健康皮膚不可或缺的營養，可保持皮膚滋潤和彈性。過分追求低脂飲食會導致皮膚乾燥和早衰。公仔箱論壇: E7 l4 @5 J# G
$ } ?% n1 f$ z, P4 {公仔箱論壇
: Z, E/ t+ ?4 \8 K) u( e公仔箱論壇營養學家米蘭尼說，甜食過量使血糖過高，而血糖過高又會改變皮膚角質結構和彈性，導致面部皺紋，未老先衰。
* x, q+ G+ `8 Q/ _8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% [5 k% Q- a# M4 O& P6 `1 Z8 _- Y- Q5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb x/ G1 U6 x3 L( f9 G4 y+ l' u7 P
至於青春痘，往往是感染發炎所致，擠痘痘後再摸別處皮膚，會產生更多新痘痘。隨意擠痘痘還容易留下疤痕、導致毛孔粗大。公仔箱論壇3 h5 _. c* L" L/ o+ b# h
5.39.217.772 s% r" q0 p2 S8 c+ r/ J
5.39.217.77/ l. `; e' r' R% L' l
護膚專家舒拉則說，熱水洗臉會使皮膚毛細血管變弱。研究發現，用25度的溫水洗臉比一般冷水洗臉，皮脂膜顯得更為乾燥，水溫越高越容易失去保護油脂。! p& A+ u$ `% Y
; {& c4 B. M6 {2 u
% z# \1 H6 L. k
西南醫院皮膚科主任郝飛教授認為，任何面膜在臉上的停留時間都不該超過15分鐘，面膜紙變乾後會從肌膚中吸收水分。5.39.217.772 @( a- Y, k2 W6 N
: w* {$ D5 t4 T: D- a6 |
1 K5 g5 K0 m5 p9 |" `) V此外，皮膚若出現疹子、紅斑、蛻皮時，很多藥膏短期能起到作用，但症狀緩解後不可長 期使用，應該儘快就醫。 |
發表於 2012-1-5 04:03 PM
| 