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[健康資訊] 早上起床喝杯蜂蜜水 化解便祕之苦

便祕的簡單定義就是,三天以上不大便、大便排不出來。台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗醫師表示,傳統中醫認為,便祕又分實祕、虛祕,其中,實祕又分熱祕、氣祕、冷祕;虛祕又分氣虛、血虛、陰虛、陽虛。此外,由於便祕有很多種,因此中醫往往針對不同體質給予不同藥方。建議民眾平常可以善用簡單保健法,比如每天晨起喝一杯蜂蜜水,這樣可望促進排泄,適合所有便祕患者飲用。8 X, v! _: P9 b# |

$ Y' Z& G. u7 E; V公仔箱論壇熱祕、氣祕、冷祕5.39.217.77: B! t2 e6 p' ^5 ], s3 c0 j0 P) }
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熱祕患者除了幾天不大便之外,常見身體熱、排氣多、味道臭穢,很多患者是感冒後期才出現便祕,這時治宜清熱助瀉。氣祕的患者常常心情壓抑、氣機不暢,有些是一下吃太多,胃腸道被食物卡住,原本胃腸蠕動節律被破壞,這時治宜理氣助瀉。
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, u9 a; B2 C, M2 T# R公仔箱論壇冷祕夏天最易發生,通常都是天氣太熱,冰品、冷飲一下喝太多,腸子被凍壞不想上班(功能失常),這時要喝一些暖藥以便促進循環,才能把腸胃暖開。
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氣虛、血虛、陰虛、陽虛
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0 u8 i" s) `8 `氣虛祕患者容易累,常常走兩步就開始喘,臉色也比較蒼白,要補氣。血虛祕比較容易出現在產婦,畢竟剛生產完,氣血都虧虛,大失血的病人若便祕,也偏向血虛祕,但往往是氣血兩虛。5.39.217.77: O3 x/ j) ?& z) s0 |
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陰虛祕病人容易口乾舌燥,便便一顆顆硬硬的,有時夏天汗流太多,忘記補充水分,也會出現類似症狀。陽虛祕的患者怕冷,也容易累,有氣無力。. c8 P; R+ t) G0 l, `
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熱祕、氣祕、冷祕都是短期急症,對證處理即可,不需長期用藥,但虛祕患者長期體質失衡,所以便祕症狀延續比較久,體內廢物也無法排除體外,對身體會有長久傷害,通常需要治療一段時間。        
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  • soforlee

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