如果你患有痔瘡，你就知道它們是多麼令人痛苦。導致痔瘡的常見原因有懷孕、便秘、不當排便習慣和肥胖等。與其費力治療痔瘡，不如改變生活習慣遠離痔瘡。
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多吃對消化有益的食物。堅果會加重痔瘡。攝取富含纖維的食物，以防止便秘。便秘會使你排便困難，增加罹患痔瘡的幾率。多喝水。
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2 o! t, S3 E5 v. g: T0 P' ?tvb now,tvbnow,bttvb如果痔瘡痛得令人無法忍受，嘗試用冰塊冰敷來緩解疼痛。冰塊有助於消除痔瘡腫脹及舒緩疼痛和瘙癢。6 D% o+ k5 s: @
2 y4 t! z4 U, e' ~5 }# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 g9 R) v g P' n, @
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不要太長時間坐在座位上。在早餐桌上讀報紙，而不是上廁所的時候。
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, z/ U9 d: e. R# H3 C6 D0 G$ E. stvb now,tvbnow,bttvb每天鍛煉。運動能夠讓你的心臟和血管系統保持健康。) \& M& ?* ` w$ t! z; u% f
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使用草藥補充劑，以保持血脈強大和健康。（摘自“自然力量”） |
發表於 2017-2-16 02:01 PM
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