自體免疫疾患可不會每次都敲鑼打鼓宣告病人患病。很多人病情緩緩惡化卻渾然不覺。正式確診有可能要花五年左右，而每人平均得求診六到十位醫師才能確定禍首。這主要是因為各種自體免疫疾患的症狀模糊而迥異。是故，對症狀有所認知，就顯得很要緊。 ; t y: i6 c' e7 B
( t' @( ]9 _- T! _5.39.217.77下列是這類疾病的常見跡象： tvb now,tvbnow,bttvb+ D; B$ C% b2 u$ p
. h8 v7 H! v' m4 H" {, A& K: [ ^4 j公仔箱論壇▸腦部與顱部受影響，如：頭痛、焦慮、思緒朦朧、注意力不足。
4 ~* _% @( T. f" k' T1 G6 j c: _6 Y8 s▸臉部紅腫脫皮。成因從粉刺、紅斑，到濕疹、牛皮癬、皮膚炎都包含在內。
" t7 w% P* F" g* O% otvb now,tvbnow,bttvb▸鼻竇、嘴部、肺部出狀況，如過敏、氣喘、口乾、經常感冒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {. A! F, N% a, j( N
▸甲狀腺出毛病，導致疲勞或亢奮、體重增加或減輕，整個人心神不寧或焦慮。這可能是橋本氏症（甲狀腺低下）或格雷氏症（甲狀腺亢進）。
" U' _ M3 K A3 T" n/ {7 {5 w3 B公仔箱論壇▸關節不舒服，例如：僵硬或作痛。這說不定是類風濕性關節炎或纖維肌痛的徵兆。
6 p7 t% c) s$ Z( |: m( z2 W9 A5 A4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▸肌肉疼痛無力，或者有貧血或缺乏維他命B12等症狀。你會感到痠痛乏力。
, ^- w8 U0 B) ^7 P公仔箱論壇▸腎上腺疲勞，會讓你「又亢奮又覺得累」，又或者單純只是筋疲力盡。
* O3 D2 V5 q. o2 u3 b" n▸最後，消化道不適（也許是得了腸躁）。胃絞痛、脹氣、腹脹、腹瀉、便祕，不管只有一項或每項皆有，都是腸漏症病徵。 公仔箱論壇) U" L& u7 d; ]
公仔箱論壇& o* Y( ^% l0 D* i5 R
你也許患上一種以上的自體免疫疾病，也許離患病不遠。有上述任一症狀，請勿置之不理。光希望病症並不嚴重或是會自動消退，對你並無好處。你得防患未然，找個能檢視你病史與症狀的醫師。最好對方願意將整合療法列入考量，比如功能醫學醫師。請和醫師合作，為自身及腸道擬定一套最佳方法來抵禦自體免疫。
: _- v) n4 j' E# T W' P$ ptvb now,tvbnow,bttvb
( v5 z) h5 U; P* W: Q* D5.39.217.77自體免疫疾患鬼影幢幢，一開始可能很嚇人。但我們並非無能為力。我們可以控制局面。讓免疫系統回復強健、妥善運作，對身體健康至關緊要。而治療腸道正是第一步。想同時強化免疫系統，並且讓腸道具備多元微生物群系，得以迅速恢復活力，微量接觸塵土是一大妙方。 公仔箱論壇1 N# ~4 }( l& ]9 w. D
公仔箱論壇4 s& L0 u1 D, T( `
 tvb now,tvbnow,bttvb2 }0 u7 m6 p" W; P
- D- h1 D8 B6 U! L* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▎天天「吃土」
3 d+ O4 o. Z7 c# A) ^4 A' @5.39.217.77
5 n5 c3 J4 ]3 E; q6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如前所示，現代生活讓人體付出代價。細菌自開天闢地以來便已存在，而腸道向來是身體第一道防線，是人與世界直接接觸的最大一塊區域。我們走錯了路，想要宰制大自然，而非生存於其間，導致如今立場岌岌可危。幸好，我們兜了一圈又即將繞回原點，漸漸看出接納根本生活方式的重要。畢竟，人實際上是由泥土所構成。 8 a6 ?# a k2 v7 X9 ]$ J+ @2 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _( X( w# L+ \, i; [8 y
假如抽掉人體中的水，剩下的多半是「泥土」，亦即六十種地殼富藏的元素4。老實說，這概念淵源久遠，一點也不新。「人由泥土製成」，是基督教、猶太教，伊斯蘭教等許多主要宗教的根本見解。就基督教與猶太教而論，《聖經》＜創世紀＞第二章第七節說：「後來，主上帝用地上的塵土造人，把生命的氣吹進他的鼻孔，他就成為有生命的人。」
: s- F" T* d/ Y3 }. }( U8 C: S$ h
* u% w2 O2 S: x/ k- W# q公仔箱論壇人類由地球元素混合而成：氧、氫、碳、氮、鈣、磷，再加上微量鉀、硫、鈉、鐵、鎂等。一切元素合起來造就了有活力、能呼吸的人。儘管我們寧可自認為從遠古以來已變得繁複高雅得多，實情是人自降世至今，基因組基本上沒變，而微生物群卻每天持續演化。 ( S6 v3 q) D- z3 \7 y9 U
5.39.217.77% `& j6 l3 }5 e7 \5 i
我們不能再自視為寰宇之主，而應向塵土好好致歉。想與四周微生物和平共存且活得健康，唯一方式就是讓步，實行土療，並「吃土」。
& b0 i7 s; W$ I% q/ T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~5 @8 D9 z4 u+ u0 x& ?
請注意，我所謂「吃土」，不是真要你挖一把土來吃（這個，不完全是啦）。誠然，土療療程有一部分便在於，天天都得微量接觸泥土與植物中的土基微生物。不過，請你務必聽我的勸，不要拘泥於字面說的「吃土」，而該欣然採納背後更廣泛的人生哲學。我和病人談起怎麼使腸道回復健康，都會教他們這套總綱。學會之後，就能以略有不同的角度看待世界，以及人在其中的位置。而且，我不只是嘴巴說說，還身體力行。
$ W! s& ~8 j) b3 B9 _. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- @, k+ t0 |6 T6 u8 h1 u5.39.217.77 0 P6 z2 q/ W: G2 A- o) `6 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u$ r9 q/ W! D0 A& }* e- E
▎現在，就讓我告訴你，我喜歡怎樣開展每一天。
, @, j5 m- U/ N! A: O公仔箱論壇5.39.217.77- |$ V0 |$ k5 i, \1 Y6 f) ^
每天早上七點左右，無論晴雨，我和太太會牽著家裡那隻查理斯王騎士犬「奧克里」，沿家鄉田納西州納許維爾的社區道路散步二十分鐘。這段閑靜時光，是用來喚醒身體、促進血液流動，隨後才好應對日常安排。
. x( m" \; [0 U7 Z# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z9 q' i- t7 r( W
清晨這一趟，也是讓奧克里做做保健運動。我們鬆開栓狗皮帶，看牠蹦蹦跳跳，衝過泥濘水坑，追著松鼠四處跑。走了約半英里（約一．六公里），我們調轉方向，奧克里也邊跑邊跟上來。
8 s+ I! E3 A" q) F
, o! m1 h- T* p5.39.217.77回到家，我們從車庫進來。在放奧克里進到房內洗衣間各處前，我在台階上身子一低，把牠抱進懷裡。牠的身上，少不了會沾黏樹葉、花粉，或塵土。我拍了拍那一身栗紅色與白色相間的毛皮，再一把抓過腳掌，將泥土刷掉。這麼做，也讓有益微生物透過能吸水的表皮層進入我體內血流，而有下列作用：
/ j7 b& ], s7 z7 w5.39.217.77! U( H( j9 F( H: H! [
▸增加腸道既有的益菌數量。
# d. f2 {& O' i# M5 T; x▸教導這些益菌如何應付周遭病原體。 + c& N! ]/ G, k+ h/ i2 Y+ M
▸協助身體產生養分，如維他命B12及K2。
- v5 \/ k' y9 N1 ltvb now,tvbnow,bttvb▸支援消化及礦物質吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb3 O* ]! A% L) p( T! m; H; c
▸減輕發炎情形。
9 s( O9 i1 ~# y' R9 B4 utvb now,tvbnow,bttvb▸幫忙治療（或預防）腸漏症。 公仔箱論壇2 V/ [3 \" b/ ~+ ]
m& d0 L$ q9 G% m. w0 U, I( F
我從小就養狗。多虧了一再帶狗散步，而且大量觸及狗兒腳掌的泥土，我才能累積與微生物的微量接觸，有助於消化系統避免過敏。其實，醫學研究證實，小時候養狗或養貓，會使過敏風險減半。
! S+ C h) }% ~0 i( g" \: n7 J5.39.217.775.39.217.77. m1 L1 i6 Q& |2 U4 E( j( ]) O" H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d% C: t& b+ F# Z( Q- r- c
' _4 f& f5 l- G5 i& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Y, l2 m: g) ~( s
) P0 [8 N9 n( E! N! U5.39.217.775.39.217.77- ^8 m$ ?( x- R3 Z) S
公仔箱論壇& k' m, ?# ` D
健康／喬許．雅克斯（自然療法醫師） |
發表於 2017-2-12 01:50 AM
| 
