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! _; s% Z0 g ?) utvb now,tvbnow,bttvb材料
2 g- Q/ c) z8 ?9 c# t% S8 }! E5 c公仔箱論壇鹽.....3g+ K& c9 d9 h" Y, |
蒜.....2瓣
* l& _ A! _: z( [4 B8 X7 {' J雞腿.....4個tvb now,tvbnow,bttvb% \1 d3 |6 r1 f
洋蔥.....1個公仔箱論壇7 ^$ F2 _% t8 f: i; w9 N1 y
水.....300ml
# ]$ O& }& \$ c; W3 C- b3 p. H! Xtvb now,tvbnow,bttvb迷迭香.....3g, U( ~: s# y& K# J5 z( f F# T' C
百里香.....3gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m. v3 c) K) X6 |) H
黑橄欖.....50g
! X; ~! u' J5 @9 I5.39.217.77白胡椒粉.....2gtvb now,tvbnow,bttvb7 g) `# `1 @, L0 R% R
橄欖油.....15ml
+ W8 {2 W+ o$ W- ]7 S1 h% _" n5.39.217.77土豆.....1個（500g）
u$ w, R; k, k9 J$ E) p6 _tvb now,tvbnow,bttvb番茄.....1個（300g）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U1 _- F0 |" R2 G! Q4 J/ n
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做法. I4 m5 J! H2 G' N2 @
1. 雞腿肉洗淨切塊，洋蔥洗淨切寬條，土豆去皮切塊，番茄洗淨切丁，黑橄欖切半。! w) w+ b; N3 e `
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2. 中火燒熱鍋倒入橄欖油，燒熱後將雞腿放入鍋中煎約5分鐘取出備用。2 J I) h2 w" v
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3. 鍋中留底油，待燒熱後將洋蔥、蒜和土豆放入鍋中翻炒約3分鐘，再放入番茄丁，繼續翻炒3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb7 r2 ~1 T% B" W
7 A$ H" Z0 g ~3 }& G0 d% q4. 鍋中加入水，大火燒沸後將雞腿肉倒入鍋中，然後加入迷迭香和百里香，轉小火加蓋燜煮25分鐘。
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5 J8 M6 ]" N$ V9 }9 y0 I- `7 F7 q公仔箱論壇5. 加入黑橄欖，用鹽和白胡椒粉調味即可。
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發表於 2015-10-13 04:39 AM
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