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% i! k& T% h' e" J, w& I5.39.217.77材料：5.39.217.77# I5 e! T8 g! q% b& J: H; `, A
1 k S6 X$ S5 q o2 H( k( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、 木棉豆腐2盒，鲜鲢鱼头（带颈部鱼头）600克。
. M; f d, H% T4 j8 g( u* \ [* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 e( {. t4 I* x& D7 T E- u 2、 熟笋片75克，香茹30克，姜2片，五花牛肉片40克。
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8 ~4 G$ R4 [& f# E8 K7 h) r! z 3、蒜苗1根，辣椒1根。公仔箱論壇. K3 l K: m! @" Y1 t
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调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V$ i9 x) }* A# @
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豆瓣酱2大匙，米酒1茶匙，酱油3大匙，白糖1茶匙，高汤5杯，胡椒粉少许。, j4 S% z: O+ S5 J5 S$ T! l! d7 K
? L. z7 V, T. o, _! d1 ~6 Y `$ Ytvb now,tvbnow,bttvb 适宜食用者：公仔箱論壇$ }- R1 n- ?6 t" Y, n# w7 V5 k
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1、营养吸收不良者。4 M. ~: C) d; ^% s; k& R
/ h1 j' q: }$ T' q 2、心灰意冷无斗志、心烦气躁易动怒、情绪失调常伤心或焦虑不安者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }5 C* k+ m7 T6 |3 h% N2 b* H9 _
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3、 经常需动脑、费心的设计创作族群。
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健康小语：
2 v5 a( g- z E7 ]* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 j' j" Q4 E+ T% M0 D p; W5.39.217.77 砂锅鱼头豆腐融合了多种营养成分，补益效果好，经常三餐无法定时定量者，在季节交迭之际食用，有补充体力，调节身心作用。而其口味多元，烹煮方式薄油中不失淡雅，可适度刺激胃口，对发育中族群、经常进食山珍海味者都适合适量进食；因此清朝乾隆皇帝对之回味无穷。5.39.217.77) C! q% ]- N+ b( `' _ _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b! g$ M' `5 v2 ^# V
具体作法如下：
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3 E9 A- i: N8 ntvb now,tvbnow,bttvb 1、鱼头洗净、去牙，于近鱼腮处深划2刀。
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2、豆腐切成4×1厘米厚片。
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. z8 S7 D3 P0 }9 a1 K5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c5 [. b G( @1 m
7 ]0 L6 _: f5 \6 B" p* m5.39.217.77 3、笋、香茹、牛肉、姜洗净切片。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y1 l1 J8 I/ a, _3 y
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' Y0 ?2 c4 U1 N. D4 M/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、辣椒、蒜苗切寸段。
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5、鱼头加葱、姜与酒入滚水中以小火慢煮20分钟至沸腾。
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" l5 ?% C1 {' X2 _, K# f4 Y: `, Q! }5.39.217.77 6、待鱼头冷却后取下鱼肉。
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# @0 }2 ]5 E" x" Z" ~ _ 7、炒锅入油2大匙，先入姜入，辣椒片与调味料（1）炒香，再入五花肉炒熟，最后入所有材料与调味料（2）以小火烧15分钟，倒入砂锅中续烧5分钟即可。 |
發表於 2007-12-9 09:48 AM
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