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5 G/ Q2 I4 }# u% q' l0 _4 f新鲜鱿鱼2个(已经没有须了可以带须操作)、洋葱、青椒、韩老师辣酱、少许酱油、白糖、葱、姜tvb now,tvbnow,bttvb. E; E2 B. L% ~( `( r0 X: y# n' Z
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如果喜欢可以再加几个干辣椒增香的tvb now,tvbnow,bttvb, h. U! d" k$ | P
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5 a- k& o6 w2 p N- p% }6 Wtvb now,tvbnow,bttvb做法:
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! {( E5 F, n& N- ^ ^1、鱿鱼洗净,尽量去除表面的薄膜,切成丝。如果是横过来切的话,最后的成品时卷儿,看自己喜好吧!!
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青椒切成细丝,如果是要配合鱿鱼卷的话,可以将青椒丝泡在水里,几分钟后就会成青椒卷,很好看,但是要保证切的细一些。
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洋葱切丝,可以在刀上时不时摸一些凉水,或者点一个蜡烛,这样能有效避免刺激。公仔箱論壇 g% r5 U: s3 W. ^% r9 l
/ f+ u( W: Q! W$ [tvb now,tvbnow,bttvb葱姜也切成丝
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2、洗净的鱿鱼可以先用盐腌一下,便于入味然。后烧一锅热水,放进几片葱、姜,烧开后下鱿鱼丝焯一下。
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目的是去除腥味,实在担心味道的话,可以在水里加一点料酒。tvb now,tvbnow,bttvb# s. n' H8 `/ e0 V2 ^* z! m
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焯的时间不要过长,待鱿鱼变色后即可捞出,用流动的清水冲洗干净; tvb now,tvbnow,bttvb6 Y/ R5 P$ a2 t9 a
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! d9 s: p5 R- ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [; O A4 m& F, a' l* ^4 R
3、鱿鱼沥干水分备用,炒锅中放底油,油热后加入葱、姜、干辣椒爆香,下鱿鱼丝、调入韩国辣酱2-3勺。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [$ |3 R* d( k* K% w6 d) _
- z( S6 C: z5 U6 H5 t' I7 A; Atvb now,tvbnow,bttvb翻炒均匀,加入1勺白糖、1勺鸡精、炒匀速度要快,因为海鲜一类的很容易肉质变老; 5.39.217.776 `- K! O& O0 T4 N8 s# M' s3 P
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4、炒匀后倒入切好的青椒丝、洋葱丝倒入2小勺的酱油调味,拌匀即可; 公仔箱論壇, f: ]% B- h, C0 w& r9 f, c0 _
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