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用料:苦瓜1根,排骨1斤,大蒜5-6瓣,姜2片,盐适量。tvb now,tvbnow,bttvb" n* h4 c) {+ b O1 A+ e: ?
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1 @1 k6 A1 R1 ]. z( h+ a5 \做法:1、把苦瓜洗净,切开去籽后,切成块,排骨在清水中泡去血水。
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- V6 x4 l+ n* I/ U% O, ~5.39.217.772、在砂锅中加适量的水,然后放入排骨,大蒜,姜。等锅开了后,下入切好的苦瓜。
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, r* Q* ~( A8 R/ I3、再次开锅后,转小火煲2小时。最后调入盐即可。
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- G/ E1 ]8 d! f: { k; F3 R% ~! c特色:苦瓜与排骨的精华随着时间一起流进了汤水中,细嚼慢品,除了浓郁的肉香,还有丝丝的苦意游走在唇齿间,慢慢地消磨着身体中多余的脂肪。 |