[藥膳] 【紅豆山藥飯】

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材料：
) t% L1 l  G, N3 U& W: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁、白米、山藥各40克，紅豆60克。
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做法：
1 z! D$ b7 H; c6 s2 M. Z+ x9 e7 p5.39.217.771.所有食材洗淨瀝乾；紅豆泡水6小時；薏仁泡水3小時；山藥去皮、切塊。tvb now,tvbnow,bttvb) k" M) M' `8 _0 T2 D0 b/ H5 e: |

1 B( b: v& d. G: C# Q2.將白米、紅豆、薏仁、山藥和水150c.c.放入電鍋內鍋，再放進電鍋中。2 n! k" @* O; C* l& Y* A

" t; a' o. `: [tvb now,tvbnow,bttvb3.外鍋加1杯水，開關跳起後燜10分鐘，拌勻即可食用。
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【營養重點】：8 S/ L( j! N+ q6 G+ g7 u. W& r' q
紅豆健脾利水、解毒消腫；山藥能強健脾胃，促進消化；薏仁有利水滲濕、清熱健脾的功能。此道飯食可健胃整腸、消除水腫。8 g2 F# K! o0 F( ?6 [
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營養價值：tvb now,tvbnow,bttvb0 y, d, s9 m2 Q% i# g; V5 n
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