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第一個條件是盡量不要空腹吃。
# s+ E0 P/ N! a. h# H4 \9 B: R空腹吃地瓜，出現反酸、燒心的機會就高，因為地瓜本身含有比較高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。* ^% Q" Y7 `9 c; S3 ^ p
' c) ^. \4 j- k3 P4 H8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 T/ q2 G I/ {- g$ `第二是吃地瓜一天最好不要超過200g。
' w! ?' J; p W7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r0 d6 D+ \' \5 d9 ]3 H
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第三紅地瓜別和過甜的東西同吃。公仔箱論壇1 ^; B1 n* P7 V- G2 T0 ]
地瓜本身是甜的，如果這時候再加上甜食一塊吃，使反流發生的可能性就增加一倍，所以地瓜盡量不要和過甜的東西一塊進食。% ~# U! D1 m Q2 A1 G) z* F
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4 O- u0 {: W5 {& _. G公仔箱論壇哪些人群不宜吃地瓜?tvb now,tvbnow,bttvb b$ p" S, @# ]1 y5 O5 g* l5 B0 k& `
腹瀉患者和糖尿病人不宜吃地瓜。胃病的人不能吃得太多，以免脹胃。
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2 B/ b0 X& L4 `tvb now,tvbnow,bttvb吃地瓜反胃怎麼辦?tvb now,tvbnow,bttvb& n. f: h {) F5 @5 m. X i
地瓜里含有一種名叫“氣化酶”的物質，在人的胃腸中能產生大量的胃酸，使人食後燒心、反胃、嘔吐酸水。因此，要正確掌握地瓜的吃法，比如把地瓜和米面搭配食用，並控制一次食用量;吃地瓜時，配些鹹菜、鹹湯;加工時把地瓜蒸熟煮透，利用蒸氣把大部分的氣化酶破壞掉;用少量的鹼或明礬、食鹽水溶液浸泡生地瓜，然後再加工成熟食。 l4 t9 I4 O! A$ ^& d: ~! \2 T
! T4 c% V( y" Z0 N& E如何挑選好地瓜?
% m. E$ w, N0 U9 S) G表皮呈黑褐色或有黑色斑點的地瓜是受了黑斑病菌的污染。黑斑病菌的毒性可使地瓜變硬、發苦，對人體有劇毒，而且此毒素無論水煮或火烤，其生物活性均不易被破壞，因此萬萬不可食用，否則後果不堪設想。 |
發表於 2012-12-18 06:24 AM
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