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发现鸭心是个好东东,鸭心的B族维生素含量相当高,铁也比较丰富!价格也不算贵,再加上鸡菇的丰富营养,那简直就是营养超值! tvb now,tvbnow,bttvb9 o0 N+ t, W$ V. l; s6 v
做法就只有自创了,吸收了鸡菇炒肉的办法,超简单!
" }: A2 ?% ~5 L+ P ?3 |: F公仔箱論壇 材料:鸭心、鸡菇
" m" Q2 O: Z" k3 q8 \tvb now,tvbnow,bttvb 配料:葱姜蒜 tvb now,tvbnow,bttvb" ~$ s" ?! F: Q/ I# d
调味料:鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉
( K4 o l* W1 s& B( d8 o& ~$ |, u. { 步骤: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H- I9 y3 j* c
1、油热放葱姜蒜爆香。
2 N I$ x3 I k% w/ u6 g% q% zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、加入鸭心煸炒一下,再加入鸡菇、蚝油翻炒。
P9 W& Y9 o( @: A公仔箱論壇 3、加少量的水(鸡菇会退水),中火加盖闷烧。
# m3 r- K) q% k$ T6 d* G5.39.217.77 4、水快干时,加水豆粉收汁,关火,洒上葱花起锅。% H/ ?: F1 ~, c9 Y4 o1 |

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