( B6 R3 G# `) ~. _' Y 发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r1 `) O$ W( c3 O' @! K9 | g& r
做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！ 5 T/ Q- X- V! c
材料：鸭心、鸡菇
6 D) ^, g* D2 B1 c; H 配料：葱姜蒜
# p8 N. l. t G2 |( G 调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉
0 [5 P3 ?. D/ a) O0 x6 z; Z y/ k5.39.217.77 步骤： 5.39.217.77. v/ A7 _& [/ o% W2 w5 X
1、油热放葱姜蒜爆香。 5.39.217.77. l6 R4 N2 [/ v% X
2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。 tvb now,tvbnow,bttvb- o( f1 }# z( N; K1 G9 I
3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。
% c/ ^, |# N7 u, P) D: g/ h+ l公仔箱論壇 4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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