材料 :
% s+ e" p" @! H5 E公仔箱論壇肉 絲 半斤
S5 Q: ^5 d, O8 ~( v4 x. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米 粉 半斤公仔箱論壇* b3 w {( Y' D! J; K( _6 m
高麗菜 1/4個! g" [) V+ o* F+ [
洋 蔥 1/2個
- i+ h1 x* b' U- H7 k' Y2 ]! A% L& T紅蘿蔔 1/4條5.39.217.776 r& H; B- l. w% n: [
香 菇 2兩
; Q8 A$ f& C# l, S* V5.39.217.77油蔥酥 4湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @+ m8 [2 X, k6 O+ _0 p2 Q
3 s* `, e" m9 j8 _6 S& S% R' y1 Vtvb now,tvbnow,bttvb調味料：
5 h% E% {, x% Z& Z- T ]9 w3 _沙拉油 1/4杯5.39.217.77. T: R/ V# e% |0 P, X
醬 油 3湯匙
+ Z# L- {7 i4 J' J$ C# |+ U* }, J0 h鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. i4 _' g- Z" l7 I( W4 ~5 `
糖 1湯匙2 L/ A3 l) o$ T, a
味 精 1湯匙
' v7 `) L1 d( I* L! w& M5 ~3 C公仔箱論壇水 3/4杯
, c7 k% K& M) [& j, M- J5 M7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃肉料：tvb now,tvbnow,bttvb$ s! H, h4 i7 C$ E. I9 \
8 M) P3 N8 @ u! _/ ?5 k' t! n公仔箱論壇醬 油 1湯匙公仔箱論壇3 w( v$ e2 E# s9 {% K/ N l+ A
糖 1茶匙
) |: D5 ^2 B2 T& z太白粉 1湯匙
( O' {# [4 J8 y; C公仔箱論壇沙拉油 1湯匙5.39.217.77# {* F7 M1 o) C! I% p0 n
! @3 @ e( d7 Y* ]4 I! v9 ~$ q做法 :5.39.217.779 s3 ?( F3 v+ n5 s2 f" k0 I
(1) 肉絲加醃料拌醃。米粉、香菇泡冷水。公仔箱論壇+ n3 U o1 I. l* y
(2) 高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、香菇切細絲。
3 \5 `2 S* i0 ]4 v(3) 微波煎盤刷少許沙拉油，將醃好肉絲放於上，加蓋加熱1分鐘後取出，另放洋蔥、高麗菜加熱1分鐘。
% H7 _0 I2 L: X4 [(4) 將調味料倒入微波專用深玻璃器皿：加入油蔥酥、米粉、紅蘿蔔、香菇絲、炒軟的洋蔥、高麗菜，拌勻後，加保鮮膜，放入微波爐加熱6分鐘 |
發表於 2007-12-5 12:26 PM
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