材料 :
& L, F( W2 f8 B肉 絲 半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q. @4 T0 T0 a0 T0 ]# B: f
米 粉 半斤
4 Z5 M3 L8 `3 n- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜 1/4個tvb now,tvbnow,bttvb6 |, K& Q3 g$ W. A5 }
洋 蔥 1/2個
8 D8 K6 u: h& c1 A% Q紅蘿蔔 1/4條' N$ B. q; _; Z. x3 o _( G9 S
香 菇 2兩公仔箱論壇- S4 O' U1 f# L: W
油蔥酥 4湯匙% G8 A# e* y9 X5 p4 a( k8 E& ]
公仔箱論壇, [$ N# c% ]7 G" q4 N- v
調味料：tvb now,tvbnow,bttvb+ A6 L# o4 I& r7 P% x& ^( @
沙拉油 1/4杯
2 j4 @% N( c; \5 e; Y醬 油 3湯匙. b* A+ ~0 m2 s c0 }8 ^6 U
鹽 1/2茶匙
; t6 F: s- O/ `) ]# \ ^* G* G糖 1湯匙
/ d4 Q* J0 J; D$ N) b% h$ ?! Vtvb now,tvbnow,bttvb味 精 1湯匙
& A$ n1 A8 n/ B- ]# e, @; ?水 3/4杯公仔箱論壇; J! G% n' l* D
醃肉料：2 u; {' c; O6 @9 E+ _
8 @! L+ |. [( P# a, t: n. @7 z }5.39.217.77醬 油 1湯匙. e# b0 i6 p4 a6 c
糖 1茶匙% s3 s/ ^3 t: e: V6 g/ h* M" z6 w
太白粉 1湯匙7 o' B# P$ ~( \' `9 s
沙拉油 1湯匙
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2 e( T1 _7 O7 g2 F5.39.217.77做法 :5.39.217.77" t$ s3 S! _7 ` H9 I& i
(1) 肉絲加醃料拌醃。米粉、香菇泡冷水。公仔箱論壇# o/ @8 \. g W y) h6 z
(2) 高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、香菇切細絲。公仔箱論壇( Z8 M3 g8 J; i$ o+ p
(3) 微波煎盤刷少許沙拉油，將醃好肉絲放於上，加蓋加熱1分鐘後取出，另放洋蔥、高麗菜加熱1分鐘。5.39.217.77! y- n4 a! i! k2 F! K3 I
(4) 將調味料倒入微波專用深玻璃器皿：加入油蔥酥、米粉、紅蘿蔔、香菇絲、炒軟的洋蔥、高麗菜，拌勻後，加保鮮膜，放入微波爐加熱6分鐘 |
發表於 2007-12-5 12:26 PM
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