羊薄肉片 200公克
' X9 ?& l9 z( [4 Q6 W; f公仔箱論壇菠菜 150公克
% B% l' b/ q) V+ [& Y r' N公仔箱論壇紅辣椒 1支 5.39.217.776 j' A0 ]4 X5 A8 U
蒜末 10公克
, Y1 N+ a1 \8 r; n P3 q2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末 10公克
6 W' U! V) S3 }0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】 7 f1 V4 a6 l& |% R2 \& W% A' F
A.沙茶醬 15公克 tvb now,tvbnow,bttvb, ^1 K; U4 }& Y3 E1 h
B.酒 10㏄
; T8 f& v1 ] ^9 A# T5.39.217.77 醬油 9㏄ 公仔箱論壇$ b2 d. _0 h8 G8 W" k9 k
糖 5公克
7 b3 ?8 v# J, Wtvb now,tvbnow,bttvb 辣豆瓣醬 5公克
* d' }9 x6 V; T. \) y% }# g9 K5 t' Y【醃 料】
/ m. M5 A |: ~% k! F y& i3 A公仔箱論壇酒 少許 公仔箱論壇* D- @7 L1 H& e2 z5 m2 r
胡椒 少許 # ^( n( f( O2 e8 |
【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb; T% k7 A4 @1 V a
1.羊薄肉片撒上醃料拌勻；菠菜切適當長段；紅辣椒切末，備用。5.39.217.77/ \) p& K1 X4 n% J: b
5 q! x9 j2 d7 [* Z5.39.217.772.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入作法1的羊薄肉片略拌炒至散，盛起備用。
; R2 g* r/ {; Z3 j# U6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 I2 ~! t, y0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.另熱一鍋，倒入適量的沙拉油，放入沙茶醬、蒜末、薑末及作法1的紅辣椒末炒香，再放入作法2的菠菜段、調味料B快炒均勻。
4 V. [* u; \3 o, T+ jtvb now,tvbnow,bttvb
- s6 p3 l6 M7 M7 i9 M: [4.再加入作法2的羊薄肉片拌炒入味即可。 |
發表於 2007-12-5 12:21 PM
| 
