作法6 M. { r! c$ x! V: k1 D- o
1.馬鈴薯.紅蘿蔔.去皮大蕃茄切成小丁塊,洋蔥切碎,先放入電鍋蒸,只在外鍋水約加半杯或以上,要悶久點
0 o" _8 n ] \7 L7 Ttvb now,tvbnow,bttvb2.將(1)拿出後稍稍用湯匙將食材壓軟點,加入小魚乾適量or干貝一枚,依喜好可加入各種蔬菜 如:芹菜.蘑菇切小丁,加入一~二碗水
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3.加調味料公仔箱論壇9 g6 B) ?) f% L
罐裝蕃茄汁一罐(選擇無糖).可拍蒜一枚.
% W5 `/ b( P9 F8 Z* e/ Y. Z0 U柴魚粉.鹽.加入一小小湯匙味增.8 E/ H; X3 J* Y* I; f
Done->放入電鍋中蒸約二十分鐘. |
發表於 2007-12-5 08:35 AM
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