作法tvb now,tvbnow,bttvb C" J; b% d0 r. u* e$ j& k
1.馬鈴薯.紅蘿蔔.去皮大蕃茄切成小丁塊,洋蔥切碎,先放入電鍋蒸,只在外鍋水約加半杯或以上,要悶久點5.39.217.77/ ~$ V: x3 o$ ~1 M) n" m( E: e3 @
2.將(1)拿出後稍稍用湯匙將食材壓軟點,加入小魚乾適量or干貝一枚,依喜好可加入各種蔬菜 如:芹菜.蘑菇切小丁,加入一~二碗水
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* _7 j' s$ u9 W& I! T' v5 f- v- Itvb now,tvbnow,bttvb3.加調味料4 T7 J. ^$ I/ N6 c& Q: U6 T# N
罐裝蕃茄汁一罐(選擇無糖).可拍蒜一枚.
4 r' t# F6 G8 f1 \& htvb now,tvbnow,bttvb柴魚粉.鹽.加入一小小湯匙味增.公仔箱論壇1 F% C0 v4 }& X- C
Done->放入電鍋中蒸約二十分鐘. |
發表於 2007-12-5 08:35 AM
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