常見的「年節症候群」，有以下幾種情形：
}6 c" M7 C0 w# |' Y& g' b公仔箱論壇
) _ Z% n" t8 G/ F# f3 Jtvb now,tvbnow,bttvb●手肘肌腱炎：5.39.217.77( K( Q3 H9 [+ @
1 e1 b9 W& p4 Y% r公仔箱論壇多半為年節大採購，手提太重的物品，或是刷洗地板、衣物太過疲累所引起。- ?3 J$ a ^4 f5 R/ K6 D
" N* p3 `( A6 R4 Y5 T# T當做太多重複的手腕動作時，或提攜重物過重、肌肉過度收縮、疲乏，就會引起手肘肌腱發炎。
! k: i4 H* W6 v+ i5.39.217.77
: Y- z$ y* j5 L; o8 p6 Q2 ]4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕者在握拳或提重物時，手肘處才會疼痛，嚴重者即使在休息狀態下，也會有手肘劇烈疼痛感。
5 l/ t3 P- h$ P0 X8 L+ q( ?
! w& W/ v8 ^) n8 m. m7 Z$ g2 ]tvb now,tvbnow,bttvb最好的治療方式就是讓手肘休息，再以藥物及復健治療，約需6至8週時間痊癒。
+ j. M# Z2 A4 N4 T9 ~/ Q1 }5.39.217.77& T( d6 o$ _6 z" [
●肩部肌腱炎及磨損公仔箱論壇9 N9 a; f! j. f* `+ u" T6 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X2 E' X4 }' Y0 Z. b' x: Y
因大掃除時，搬提重物或過度清洗衣物所引起，通常疼痛侷限在肩部，也會下傳至前臂或頸部。患者會因手部上舉或肩部旋轉時，肩部異常疼痛，側睡壓迫，也會引起疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb' h' c2 `4 }( \* a8 d3 s$ e
公仔箱論壇6 z4 Z. H" D0 A+ m% s
一般都以為是五十肩，若以超音波檢查，很快就可判定是否是肌腱炎、滑液囊炎，或是肌腱磨損、斷裂造成的疼痛。公仔箱論壇" D: {2 c. ]. \4 `$ \) s
tvb now,tvbnow,bttvb: K2 |* P8 O2 x; I O
治療時，一定要避免讓受損的肩部肌腱炎再次受傷；不過，嚴重的肌腱磨損或斷裂，需要以手術縫合。/ s8 s) u( s% o' L i$ O' [
公仔箱論壇; T b! t3 m9 E3 L- A8 P5 `* x
一般而言，休息、藥物及復健治療，都可以改善。公仔箱論壇4 ~/ z, a7 `4 E4 T2 j0 O
公仔箱論壇: `! Y" w# A+ i$ Z3 k
●頸部扭傷及頸神經根壓迫：
8 J: f7 B- O% i4 s, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- W- Y5 k L$ k患者多會有頸部僵硬及疼痛感，伴隨著上肢疼痛及手指痠麻，主要是因為粉刷天花板，或長時間忙於「方城之戰」（打麻將）所致。
7 V3 [& ~6 E, v9 `3 ^- P% h公仔箱論壇
' W0 {# M- k1 p' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當頸部長時間維持在過度往後伸展，或往前低頭的姿勢，很容易造成頸神經根壓迫，導致頸部近端疼痛，及肢體遠端痠麻。tvb now,tvbnow,bttvb3 W- P6 k& x6 O7 T
tvb now,tvbnow,bttvb5 ]5 Q, \0 z4 R5 K; ?3 I
除了藥物外，熱療、頸部牽引、電療或運動治療，都可以在6至8週明顯減輕不適症狀。8 J8 b6 y% d4 x& x' w+ ?
+ L2 E* z; r6 n& Y8 b; w2 r+ E
●手腕扭傷：
) X5 i h9 t' K, ~( T) M5.39.217.77
s' w9 {4 L4 r* G1 J1 C公仔箱論壇提攜太重的年節物品、刷洗地板及衣物的動作太激烈、或是準備年菜時，重複切剁等動作，容易引起手腕部韌帶扭傷。( q5 `/ h) L1 E: D. m3 x" ~# z
3 K( L% h; g6 q5 k {6 N# y公仔箱論壇症狀為侷限在手腕處疼痛，並在手腕伸展及彎曲時引起疼痛，及腕關節活動受限，手腕在扭轉時，也會引起疼痛。
V0 D) _: L+ l6 `8 i) ]8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ k* H. \9 |- x2 h; x
治療時，要讓扭傷的關節休息，可以做一手腕的護木，使其手腕關節避免再次受傷，消炎止痛藥物及熱療、電療，都可以緩解症狀，一般約需8至12週，扭傷的韌帶才會痊癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X# l, o4 V! K3 R4 V3 x
5.39.217.77( `" k1 a3 d7 b( @
●下背疼痛與拉傷：
^9 [ i6 l) s( d; i( E% O! L- j5.39.217.773 b* P _) I& M
通常在年節前大掃除時，不當的彎腰搬提重物，引起背部肌肉拉傷，甚至造成腰部椎間盤突出，輕者只侷限在下背部痠痛，嚴重者更會造成坐骨神經痛。
+ U& {0 S/ m0 D# R$ d3 o* t公仔箱論壇
( x' P7 S0 F; U* o0 z- l3 C8 Y除了下背部疼痛外，更在下肢會有觸電般的痠痛及麻脹感，就是所謂的坐骨神經痛。
0 K- a$ e- c N8 y1 ~# q* p8 wtvb now,tvbnow,bttvb
( M! }2 h7 S( a! |* F5 x久坐、久站、走路過久，都會加劇坐骨神經痛，彎腰也會引起下背痛。適當讓背部肌肉休息或平躺，通常可減輕症狀，但也必須給予消炎消脹止痛藥物，另外，骨盆牽引也是必要的。
& |* z r9 R. w9 \* b# X3 s8 e& @4 U; |) T1 M" v
●肌膜疼痛：
1 j& ^) X% O& h8 O9 E( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 u0 r1 o/ f7 N. }! K$ r9 otvb now,tvbnow,bttvb長時間不當的坐姿或工作姿勢，易引起肌肉疼痛，尤其在身體軀幹近端的肌肉，最容易發生。* W: l. E" I% V3 ^3 ]" @) {/ K/ W
tvb now,tvbnow,bttvb8 d4 L/ V% Q* @
患者會發生身體上一群或多群肌肉痠痛，例如肩頸部或整個背部痠痛，並可在痠痛的肌肉上，摸到硬結，若給予輕微的壓力，就可以造成該處劇烈疼痛，及遠端肢體的痠痛。5.39.217.77$ k" G+ D* F9 m( m; _
* n2 A& V, t# x eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防之道是隨時保持正確的姿勢。
% W3 j, H+ k) S! T" r; R
: o6 n! s7 A# L |
發表於 2011-10-16 01:14 AM
| 