材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z; z& J) }; z' P% `! V, ?
魷魚筒 1 隻 (請選擇較薄身的魷魚筒，易熟)5.39.217.770 g) x u' }1 V7 R; n o$ Y2 o
日本圓米飯 適量5.39.217.77: \6 y$ V8 A8 m- \( T" S. {
鹽水吞拿魚 1 罐 (隔水)tvb now,tvbnow,bttvb( y7 m3 `# F% ~6 o
紫菜芝麻 適量公仔箱論壇2 L: c" N- N- G8 p
牙籤 數支
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調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t0 w5 K! `6 \4 q
蜜糖 1 湯匙+ a0 @* b9 w a# \0 D: Q
水 1.5 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A: |1 x# g, i+ \2 y4 K) }; W
辣椒油 適量 (選擇性)
& E I* N( q9 w! a, D0 a% B! B% y. ?* z5.39.217.77日本醬油 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb. p* M: K+ V) J* t" z2 {1 ?) T# O
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L3 w4 e7 B$ f
1. 壽司飯煮好後，加入吞拿魚及適量紫菜芝麻拌勻，備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d# K/ y% u! O
2. 魷魚洗淨抹乾，把吞拿魚飯填入至 7-8 分滿，用牙籤穿好封口，全條魷魚掃油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \' M1 Y2 b4 p+ z( C) i* b. ~
3. 調味料拌勻，備用
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*烤焗： 預熱焗爐 180 C / 355 F 約 15 分鐘， 在焗盤上放上錫紙，放上已釀好的魷魚，入焗爐以 180 C / 355 F 每面焗至魷魚表面微金黃色 (烤焗時間視乎魷魚大小而定)，取出，每面掃上調味料，再每面焗至微焦，即成
P# U. j0 Y5 i3 N- Q5.39.217.77 *香煎： 熱鍋落少許油，慢火燒熱，放上已釀好的魷魚，煎至兩面微金黃色，掃上調味料，再兩面煎至微焦，即成
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發表於 2007-12-19 10:24 PM
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