雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片
7 \( L x) x5 B6 a5 N公仔箱論壇青江菜 3株 ( q+ \" f$ _. h) w# \2 B
綜合豆 2大匙
. n4 Q) E& \% U5 @6 j; @, r白飯 1碗
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(1)蠔油 1大匙
2 X% q8 [0 d' k0 |, P5 Y7 }( ztvb now,tvbnow,bttvb醬油 1/2大匙
7 C+ I6 K" a* stvb now,tvbnow,bttvb冰糖 1/2大匙
8 l5 m" ]9 h+ k& E6 C; T水 3大匙
" C( ]; m3 L m" R+ ftvb now,tvbnow,bttvb五香粉 1小匙(淋汁用)
; ]0 n3 B+ Q" j2 y6 O$ i5.39.217.77(2)紅糟 1/2大匙
& j* c$ T6 D$ N7 ^+ Q公仔箱論壇糖 1/2大匙
; W$ X$ m% v* p/ {7 W# j4 Q鹽 1/2小匙(豬肉用)
- E1 b& ~7 Y6 C/ B! t1 Htvb now,tvbnow,bttvb(3)鹽 1/2小匙
r- x0 \5 b3 L, b5.39.217.77香油 1小匙
. B. f3 I1 l8 X8 r公仔箱論壇(4)醬油 1/2大匙 公仔箱論壇' G* q6 B2 H0 I+ n3 n1 T. Z
糖 適量
. j f* w" U7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙 5.39.217.77% P/ [! B `2 u4 A, G
1 K2 j. d, g/ J7 H$ p% s, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 I) r ]7 Y) @7 j3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。
, r: H U. f6 @. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。
7 k# @' M) s; A. I; w(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。
% j8 C( p9 j9 A8 i* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。 5.39.217.77, h7 i7 ?7 k r2 U0 T; V
(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
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