益 智 補 腦 湯材 料
* n* }* |7 A; S' D6 {益 智 仁 3 錢 、 桂 圓 肉 3 錢 、 豬 展 2 兩 、 鹽 適 量5.39.217.772 z' r- t: }* U7 k( L
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1. 豬 展 洗 淨 汆 水 。 tvb now,tvbnow,bttvb4 w; s$ |+ Q1 ~
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/ G9 X4 B+ W" N$ I4 S3. 將 5 碗 水 放 入 煲 內 煮 滾 ， 加 入 所 有 材 料 以 大 火 煲 10 分 鐘 後 ， 轉 用 小 火 煲 1 小 時 ， 煮 剩 1 碗 水 後 ， 加 鹽 調 味 ， 隔 渣 即 可 飲 用 。
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% I- P$ _0 }. _' e M可 用 瘦 肉 ， 較 為 低 脂 ， 效 果 會 更 健 康 。 |
發表於 2008-5-30 07:48 AM
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