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江蘇菜簡稱蘇菜，主要以南京、揚州、蘇州三種地方菜組成。蘇菜擅長燉、燜、蒸、炒，重視調湯，保持原汁，風味清鮮，濃而不膩，淡而不薄，酥鬆脫骨而不失其形，滑嫩爽脆而不失其味。
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位於麥地路的蘇南私房菜，是惠州時尚美食的流行色，該店自去年8月進駐惠州以來，大膽開拓創新，專注於江、浙、滬三地民間的經典菜點並從中精選出百餘種極具特色、用料考究、品質純粹的菜點加以改進秘製，使之適合惠州人求新求變的口感需求，又不失“醉”、“糟”、“燜”、“燴”的傳承本色。本期，時報記者就邀請了蘇南私房菜的大廚為市民介紹幾種江蘇菜。
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$ c, N( {! |% O% E+ s南京酸菜魚5.39.217.77* k$ z/ l, E' s" I( Z: O* \6 z( {% `
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) W6 c, _; _) h& f7 t公仔箱論壇材料：活草魚、酸菜、辣椒。
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9 M( [6 f$ w8 Y$ E5 |5 E6 r做法：首先將一條大的活草魚宰殺去骨後，用薑、料酒、鹽等配料碼味十來分鐘，待用。其次，將泡紅辣椒、泡薑等一起切成米粒狀，酸菜改成小片後，下入油鍋中，再放酸菜炒出香味，加入鮮湯，並放入魚頭、脊骨一起熬15分鐘以上，加入料酒、胡椒粉及魚塊燒煮幾分鐘至魚肉剛熟，淋入香油，盛碗即成。 tvb now,tvbnow,bttvb, n3 q5 ~5 t+ a C6 r1 {6 s
1 r# b) i0 ~- F4 w特點：色澤紅亮，咸鮮香辣，質嫩爽口。 tvb now,tvbnow,bttvb* k4 X; q* J1 e* P0 g
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揚州煮干絲
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材料：鮮肉絲、豆腐絲、香菇絲、火腿絲、蝦乾、菜青。 5.39.217.77+ l# w# L6 b8 i1 r- s5 ]/ w
8 |, r' E, P9 ^' k做法：將豆腐乾切成細絲，放入盛器，加沸水和少量鹽浸泡兩次，清水過清，撈出瀝乾，使乾絲軟韌色白。蝦乾洗淨，放在小碗內加酒，入鍋隔水蒸透。炒鍋燒熱，加高湯，下乾絲、蝦乾，旺火燒沸，加精鹽、紹酒，使乾絲漲胖，吸足鮮味。出鍋前將乾絲連湯倒在湯盆裡，撒上雞絲和火腿絲，豆苗放四周即成。
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7 _9 k3 B- Z; ~* K! ?. ^. z H& g g7 G特點：色澤美觀，質地綿軟，湯汁濃厚，干絲潔白，味鮮可口。 tvb now,tvbnow,bttvb$ [5 \9 m$ D X2 ~* h
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; g, K+ I3 F, \# ?西芹蹄筋5.39.217.775 t1 K" q7 C& k5 }. S: u+ h
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! q; a% D) e4 H# y; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：西芹、豬蹄筋、紅蘿蔔。
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做法：將蹄筋放入溫油中浸泡一段時間後，撈起加清水浸泡48小時左右；把西芹、紅蘿蔔和浸泡後的豬蹄筋一起入鍋翻炒至熟即可。 5.39.217.77, j. B0 {/ M& e) U9 f! X5 ]
9 r7 c( P2 Y* ~& n/ u. N }( ~公仔箱論壇特點：味鮮美，入口糯，色紅亮，其中豬蹄筋還有養血樸肝、強筋壯骨之功能。
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Complex Carbohydrates Made Simple
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- w' B* Z, L! U0 kYour Inherited Biological Nutritional Key
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發表於 2008-1-26 09:01 PM
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