【材 料】, _7 g) b1 J4 O. Y. h
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雞胸肉 1/2塊, z/ [% o g( z9 |9 w, G
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【調味料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q! C7 l4 S) Q" I1 g" m
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非洲雞醬 5大匙1 L! Q( D. y8 _. D$ X: W; S
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水 100CC vZuN# k7 O) @+ A$ F# O2 J/ u2 \0 o: D
【醃 料】5.39.217.77) w9 j, q3 T6 G6 u/ S/ \& `
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蔥 1根
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3 W' C$ H2 Z9 _3 s( m薑 1小塊+ t% l& v' _0 G7 J0 c h- g
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3 c9 |4 z, j+ Wtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/8茶匙
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料理酒 1茶匙
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) T) I! v! B& e9 g8 W) d【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t2 L, R5 S9 m& X- `7 a
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0 F: b$ l; r* \, G9 _ Ytvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_
, B9 ^* r: P( r. v2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2
1 I% C. b$ }' ]公仔箱論壇非洲雞醬3>4kA; g* l3 n& }& K( C) Z
©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 Yhv
0 w% r+ ]6 X/ ^+ G; k+ T8 ]公仔箱論壇【材 料】公仔箱論壇1 W+ F3 f$ J! t$ @5 k# [7 K* c
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蒜頭 5粒
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洋蔥 1/4顆
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紅椒粉 1茶匙* R- d, z5 U; V- ^. N( {" r
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- s) B. C( V3 X* G! v* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tabasco 1茶匙
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( w; J: A7 Y$ A( b) |6 E2 q* z& ^! J5.39.217.77蕃茄醬 1大匙5.39.217.77# _* B- g+ m3 c3 Z. m+ |
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百里香粉公仔箱論壇- d. X" ~4 h: @ r$ I. t. z
少許©摩尼
/ }; i, z! i8 O a4 q2 V7 k6 Q5.39.217.77花生醬 1大匙5.39.217.772 z, I6 n% v* A% w/ @+ K
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椰子粉 2大匙3 [: R# p7 z0 G5 v5 Y$ l
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c. K% S# q. s1 V0 l8 E9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯 200CC Lk公仔箱論壇, e& O6 u, p5 F; I {
鹽 1/4茶匙
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雞精粉 1/2茶匙
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糖 1茶匙
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) i) W- ~9 [* y4 a" t! k0 Z- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur! n4 w% V5 _+ p' a
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2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p$ N" ]$ h& C7 t; Q9 N& Y' _
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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