【材 料】
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: v/ s* \3 A# f6 n雞胸肉 1/2塊
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2 N& P- d6 u8 \4 N# Mtvb now,tvbnow,bttvb【調味料】
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非洲雞醬 5大匙% ~3 @ q, B" N
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水 100CC vZuNTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N% e. {& K" {7 r0 U
【醃 料】: t- X; y- U7 w, ]( v, \ F
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蔥 1根tvb now,tvbnow,bttvb2 T+ Q$ {1 B2 l7 r) f
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薑 1小塊公仔箱論壇2 [( j4 T- O. |3 u0 e& n2 s& j* ~
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+ `8 P9 h( `% c7 y' P7 P公仔箱論壇鹽 1/8茶匙
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# ?' F4 f$ E. a6 j$ k! P公仔箱論壇料理酒 1茶匙
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, I+ Q; c% d4 U' x: X公仔箱論壇【做 法】7 e* M5 n/ u. w) Z0 F% }
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% g K% A. d f5.39.217.771.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_tvb now,tvbnow,bttvb. O7 J6 s) L5 W# B; U4 X& q
2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw23 }5 k; v2 Q5 K
非洲雞醬3>4kA
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5 |5 K; b: Z* m) f) R% X公仔箱論壇【材 料】5.39.217.77% L1 n! F* }, A5 H$ K
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) E2 E4 v: t5 n! e$ h) itvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 5粒! ?1 b4 w) J5 Q+ }5 e# _
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1 S8 m3 h% a% ?7 n2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb2 b. J) |9 J5 Y' Y: ]7 T
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紅椒粉 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l [* I' E4 v
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Tabasco 1茶匙
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' F% A9 }* [0 ?0 J. d9 I3 q0 {8 v5 Y公仔箱論壇蕃茄醬 1大匙
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少許©摩尼
% G) n( k0 z z; ]/ D n! J" R花生醬 1大匙
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' M u) I9 q5 r# a! M5.39.217.77椰子粉 2大匙
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高湯 200CC Lk公仔箱論壇4 q# }/ z6 B6 z7 c+ P/ e( r
鹽 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb N. F/ n& a* A: t! }9 G: S
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雞精粉 1/2茶匙公仔箱論壇/ [7 T( o8 M8 n$ K
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糖 1茶匙公仔箱論壇. f& d8 l$ ?' s" u% S/ Z
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* K( n" ~7 j7 Y( a- `/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur
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" @; ~0 L" b+ g% Z2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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