[健康資訊] 必须清除的十二种毒素

人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。 - B1 [8 |! N- N* c' G
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药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。 tvb now,tvbnow,bttvb2 d& W, D2 }6 e: C  P9 N, y

9 t# G& F! _9 n0 T: Y0 q+ ^% I中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药
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要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q% F: [/ [: o. v9 m; P
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１、体内废气
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物

２、宿便

典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌 tvb now,tvbnow,bttvb' U* K: Q) E) ]
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物
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３、淤血 ( `  L5 R& `3 H- }6 Z4 |# s+ S# M

典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干
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４、乳酸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C/ j& |* F9 b. C4 W- x
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加公仔箱論壇& u# g' I5 A* e2 @
食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X8 m% R1 p% h  E& c' g0 S5 U# a
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５、酒毒
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化 5.39.217.77  ^$ N- o: S& y* z4 g# W1 n1 U6 B! j
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物公仔箱論壇7 V! @$ q% W% R

６、水毒
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多 $ w# S7 ~5 A* M+ O$ X
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症 5.39.217.77. R# T. L. t$ d% z- N" v* ^5 I
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物

７、尿酸 tvb now,tvbnow,bttvb9 C8 ~( Y4 S/ M6 }( A& _& w% U7 X

典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频 1 {  J! J) V& d$ c6 g# e2 r
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症 5.39.217.77/ T+ h' v9 O* `8 v
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品

８、坏胆固醇 8 y6 Q! \) P! @% X6 K6 q

典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r8 x$ l+ v4 k$ E" {6 g3 s
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油
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９、内脏脂肪 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a& A! e4 L* ^1 B" P& |1 b" J
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G6 S+ j, L" c$ S5 R/ ~/ h
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１０、浓稠的血液

典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症 tvb now,tvbnow,bttvb0 n  f, z, _# O" u1 k" r1 d+ r
长期积累的结果：动脉硬化，血栓
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水 3 {9 r$ C) k0 U8 n- d1 {7 d

１１、高血糖

典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦公仔箱論壇. O/ x+ u' q0 G, ?% B# c
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U0 ]7 x; S* u+ Z2 m; ^! \# N# \
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１２、自由基
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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