[健康資訊] 必须清除的十二种毒素

人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。
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药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。
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中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药
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要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。 ( r0 Z1 R4 i- ?/ _! m1 y. U" e5 M! J& ~
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１、体内废气公仔箱論壇+ K# n% m8 ^4 a# v- t+ p
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭 3 p# ~0 {& A+ B: z- g7 H6 v: P
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加 tvb now,tvbnow,bttvb0 A* B) T2 _' U6 U6 t" \
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^; ~  a. ]8 C# }

２、宿便

典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便公仔箱論壇& `( B0 ]) Y0 ]0 M
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌公仔箱論壇0 ]' ~% T7 P- P. q$ t8 T
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物
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３、淤血
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症 8 @: x' R, Y+ E2 ?& j
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干 tvb now,tvbnow,bttvb# X8 L6 t- h' Z  t3 S5 a7 y% a" P

４、乳酸公仔箱論壇8 n  y( L' w4 N5 Q2 B
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳 9 ~( U' v" n8 c- }! r" w4 U
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加
食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物

５、酒毒 ( N, L1 z6 P& i4 M0 S; H: J( j

典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化 tvb now,tvbnow,bttvb) @( }8 g; R: y% [2 l8 z
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物

６、水毒
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物 7 s. R  ]- f, L' P1 D* @

７、尿酸 5.39.217.77; D; [, Q4 ^0 O: V8 ]0 J& ?8 T; P

典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频 5.39.217.77# A3 Z3 o' E' Z9 W
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症 0 W, e* D. v0 H% D4 b( t1 [
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品
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８、坏胆固醇

典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油 ) A  q' f$ B( j0 b# M8 y
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９、内脏脂肪公仔箱論壇: Q" Z# V8 _$ w  \) O# v6 O7 `( _

典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘 5.39.217.77$ }- [5 y% J' k/ H) j! }
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜 tvb now,tvbnow,bttvb' y  C" a" Y6 F1 Y4 J9 T
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１０、浓稠的血液 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C8 X' S/ y! E* n( v+ f8 L
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症
长期积累的结果：动脉硬化，血栓 1 Z4 N3 p. Z* C$ f$ ?% Y
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水 5.39.217.77' }& S# g) Y* v4 A' \; p+ H8 L
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１１、高血糖 * Z$ I" f' x/ A; F
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物公仔箱論壇/ J. V8 \- w2 l4 ~  d% B
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１２、自由基
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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