材料:# k; `, o2 A7 g$ y7 M1 l: @
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南瓜(中型):1個/(小型):3個 & y0 p6 y8 s! W
脫脂奶:250毫升
" P: D, ?; Z1 a公仔箱論壇芒果:1個 1 W% O! S p5 ~9 m( z% Y
蛋白:4隻
' |$ Y/ R3 ?* t( E b: Ktvb now,tvbnow,bttvb全蛋:2隻 tvb now,tvbnow,bttvb" Q6 `4 F5 b5 {4 ]
糖:2湯匙
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做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~3 _: W( Y, b- _ s2 o
! e3 s" Q) u5 y6 O) P5.39.217.771. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U [6 ` O- |* ^& h
H* v& O4 O. E; A. ~2 a- |5.39.217.772. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb% L% v" a* t; w- k: E
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 5.39.217.779 D7 g5 h5 Q. Y5 Y
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4. 將奶漿灌入南瓜。 & ~. v; H t% [0 S
3 m4 j) q4 |# i7 k) L8 f0 D' Mtvb now,tvbnow,bttvb5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 公仔箱論壇0 ]1 w% X5 U7 t: `% m
: y' g8 u" | {! A# Gtvb now,tvbnow,bttvb營養貼士:
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9 ]" J. Y8 w" \5 @9 A公仔箱論壇這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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