材料:
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/ p! H+ M+ T. ?" g5.39.217.77南瓜(中型):1個/(小型):3個 5.39.217.77) q. t' g; P- N2 F" s) l; @& J
脫脂奶:250毫升
* u; t% Q1 b9 j5 N+ \( gtvb now,tvbnow,bttvb芒果:1個
$ J( A5 |/ b( Y. U3 t# e/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白:4隻
2 v* T4 y L4 F/ A$ S% N9 N5.39.217.77全蛋:2隻
& U3 d \( P1 _( T {. R( S糖:2湯匙
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做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb# h$ E$ j9 O& ^3 w0 Z# P+ Q
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
$ x, ~5 f5 D$ y5 p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z* x+ C' |8 W2 H/ @2 C G
3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 8 i8 h. a3 J! S, h& N
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4. 將奶漿灌入南瓜。 5.39.217.771 c3 ]+ b! q$ Z' J2 ^( f1 X
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 1 R7 Q3 [ }: V( R7 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r6 _. w9 K! G- v
營養貼士:5.39.217.77" F6 M; M# s4 P4 D% ~! e( |
8 w; M4 R. t& N6 g/ f公仔箱論壇這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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