材料:
: s% d, z6 L1 v( Z5 [# T v& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; j, p4 T& ?7 ^& Q& z; l
南瓜(中型):1個/(小型):3個 公仔箱論壇/ o. F* B- I0 ?% {0 {
脫脂奶:250毫升
: U# p ?( Z# V6 S芒果:1個
/ r C, x& O: U1 P- B3 `+ W蛋白:4隻
. `( `, C/ o& \6 ~5 Q2 H全蛋:2隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g N) n& J! a2 c6 b' D9 D
糖:2湯匙
) U) ]; X7 @! u; _* J* Y
: B5 D! {1 ?- F/ R* }5 v公仔箱論壇做法:/ G0 @# F: ]" E( E, E
1 Y/ ?' V) R6 O/ r5.39.217.771. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
: f, y+ a* m! g$ @; C; G7 J5.39.217.77, Z# _) V- l5 V+ v
2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
: u# G. a" b& B5.39.217.77% S1 w0 p. n: n0 q$ a { x& [+ J
3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
$ R1 x7 I3 q8 C" S9 k: {tvb now,tvbnow,bttvb7 a7 L p" l1 p6 I- M: V5 X$ S
4. 將奶漿灌入南瓜。
4 V& b- j4 G! R* c/ ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 K1 M7 {' s% s- K
5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
( Q# y) a1 l+ ~. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 l9 _+ \ V6 z. H! Ytvb now,tvbnow,bttvb營養貼士:
1 q5 Z/ ^2 f3 Z2 m) L5.39.217.77
( k) p# p7 [0 z6 e% `這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
| 
