[文章轉貼] 如何無恨地分離？

nt1972

她與男友一起一年多，兩個月前吵了第一場架，主要原因是一直以來因為工作壓力，未能好好處理自己的情緒，低落時常常第一時間找男朋友訴苦，那天說了些話惹惱他，令他忍不住發脾氣。( p$ b* c2 E, ]) e3 k

* L; C! A, g  b* Z公仔箱論壇她說：「冷戰了一天，他對我說原本已有分手的念頭，現在應是時候了。我聽到後崩潰了，不明白為何他這麼快便放棄這段感情。以前他也有過不顧及我感受的情況，但我倆會一起溝通，尋找解決方法。可是這次他的態度變了。事後我開始後悔，也知道自己太過分。讀了素黑你的書，也跟不同人談過後，才知道原來男人真的不能承受女生過分的擔憂和多愁善感。現在想通了自己的問題，知道以後遇到不開心的事情時，會先找朋友傾訴，不會再一下子向男友連珠炮發。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c% S2 s$ e) d
" W9 Q8 j, q3 u% n- n4 o  w& E9 I
怕收分手短訊. W, G) @6 |6 V, L* {$ ~) ~
「這個月來我每天都不斷自我反省，還做了很多小禮物送給他想補救，知道他的新工作給他的壓力漸大了，我也沒說甚麼，盡量給他更多私人空間。這陣子我們的關係是有進展的，但一天我送了一張心意卡給他後，他便變得愈來愈冷漠，好像不想跟我說太多話，不想溝通似的。
! @& d& r/ J. s7 xtvb now,tvbnow,bttvb
' e: m# H( g2 p' M9 n: _公仔箱論壇我擔心了好久，前幾天他終於跟我說我做得太多，反而給他加添了壓力，我感覺到他似乎對這段感情愈來愈沒信心，我不知道為何會這樣，也不知道可以怎樣引導他才會跟我溝通，一起解決問題。我最害怕的是他會突然在WhatsApp說分手。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n5 g# x' S7 A/ r' x; L( {6 U

9 Y1 }# W- ?5 p0 T7 e3 X: P她續說：「其實我真的不想分手，很想可以繼續跟他在一起。我到底應該如何做，才能挽留這段感情呢？我明白死守是沒有用的，但更不能接受分手，每每想到分手的情境便很痛心，獨自在哭泣。但我也要作出最壞打算，假如真的要分開，到底怎麼樣的分離才可以讓雙方都沒有恨，對我、對他都帶來少一點的傷痛？我又應該怎麼預備這一切，令自己盡快脫離傷感？」
2 A' C0 C' {7 R' @$ R1 a5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L- ]+ u9 d: V
懂得管理情緒
9 v5 W8 A9 N1 X! S1 B為分手的前後預備好是成熟和勇敢的表現，起碼你不會因為自欺欺人或死命執 而更傷害自己，為雙方製造更多壓力，令關係變得緊張或醜陋。分手是一門藝術，也是一種修養，傷痛是必經的過程，但傷痛過後，應該是成長，和更紮實的生命力，從愛中看清自己的缺點，和真正需要的生活是甚麼，避免因為愛而失去自己。公仔箱論壇( S2 x( q, ~- }2 n* {0 ~8 H
tvb now,tvbnow,bttvb) Z8 O1 R& L  f" a* Z
放下偏見和執 ，認真地約男友進行一次坦誠和深度的溝通，剖白自己在這段關係中付出過的，做錯過的，沒做好的，想努力改善的一切。自己先走第一步，希望對方也能打開天窗說亮話，好來好去。別數算對方的不是，好歹也應感謝對方給過自己的幸福，以祝福對方為本，和平地溝通過後，還是要以分開完場的話，也沒大遺憾了。5.39.217.77  B& U8 t. y# V0 a% `( C

: a6 O1 L+ k. s/ B分開後積極投入自愛的生活，調理身體，哭過後要懂得管理情緒。不妨到外地走走，過為自己而生活的清靜日子。也可以跟疏遠了的親朋多見面，參加群體活動，這可避免太多亂想的獨處時刻。當然也可以更投入工作，多做運動，和身邊關心自己的人，一起煮吃，分享溫暖，自能盡快脫離傷感，重整人生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B( y& m7 q" r8 W! s) O

. W) Y2 c9 x: ~4 i% S' Ntvb now,tvbnow,bttvb

fdre214m

感謝大大分享  棒級了
. I& v; I3 Y& M% E# \0 H0 q! D5.39.217.77/ g7 Z. u# ^+ U0 ?) y9 M2 }) H% ]

/ {' ?) `! k8 J( @3 D3 p5.39.217.77
- U& u  K5 h+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
" E. d# s  W  w    
- `) A+ h" g! H. Q) F# V2 T( f. ^tvb now,tvbnow,bttvb     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p" d; Y3 n8 u) |' D
   
" {1 B8 z9 F- d+ H6 o公仔箱論壇     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a6 x/ }! P" r7 Q2 }# r
   
* B$ D5 q6 {# S     ' G* h% {* e1 a$ w' d" j. `' Q
    tvb now,tvbnow,bttvb7 P& X+ I( R4 f3 w
. _: j* r: T( T  Q: m
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A. y2 A8 J2 ~5 {1 O
   
; ]  R$ M/ W+ B+ a; C5 r) U) Ntvb now,tvbnow,bttvb    公仔箱論壇  h7 c9 B% }) Z( ?- c9 ^) P
   
9 P4 }3 r( V  r1 j2 B* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb+ _% O4 c1 l4 t) @2 O& M8 f
   
3 ?0 [0 c# m9 ~; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
9 C  W# B# Q, E  O" E0 n8 I    
! k, i! a% |7 w; P5.39.217.77    
; O1 Z( S. ?$ _( L) a/ Y6 _6 k0 `    
/ L' G" l% y* C
9 i8 o: k& i  o; ^, Rtvb now,tvbnow,bttvb     5.39.217.77/ h+ u- c! p) j: S- Z  i; `& x3 F5 ^1 O
   
& B; J1 j) a, U  a, X; m% Y$ R5.39.217.77
4 N4 v/ q: M. c2 H% y        5.39.217.77( }# U8 v8 w, l& d9 w- C

" v4 q8 w5 B6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N& A: q- I! G/ i; i( S8 F  _+ x$ E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c4 Y( L2 `, z: X# G( i& f
   
* m% q- b0 ~" \! S3 ~. Q* `tvb now,tvbnow,bttvb    
+ X- p! E6 k" ~" L# @# wtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77! }4 P& ?7 l6 y1 e4 G7 x
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R8 _8 a1 F5 A% I2 W1 T
    tvb now,tvbnow,bttvb2 }" O3 i. u. ^8 M: D3 m: e

  f! O* @4 ?- ^5 h1 U( B' _4 F    
6 U) v; Z- E. L* G. xtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.778 L  f4 ~- W9 W4 n* p' h
0 u$ V' k0 d% i7 g' F& O

fdre214m

感謝大大無私的分享唷~~~
3 m* g8 s: D4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77& L, y: Y+ C2 r% t; B" W
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c9 G7 d% Q2 X4 L" t  |$ s
    6 V( P% e, M; M5 F3 y
    公仔箱論壇8 V0 a: U5 \8 k+ J  M. ~# L
    % O6 i, I+ v0 N) m5 \; d
    5.39.217.774 M2 g6 \7 F( K5 Z  J7 f
   
1 A% v: O0 q+ n5.39.217.77    
$ |8 h2 c& G! A% f公仔箱論壇    
# i1 K' L2 s3 O. G5 ?7 g8 m4 [0 R8 y( p
0 Y% P4 Y9 K8 D' K2 M2 F' h+ i: C公仔箱論壇    5.39.217.777 ^& I0 ~- h, Q$ Y9 q/ h( T  G1 J! l
   
% [+ S# E# \& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   
" N0 }: a& D4 r3 s$ w  f& F公仔箱論壇    5.39.217.779 l2 D( t* _( N% ~, U
% W. S) B; a5 }/ C* O- N, Q
   
, o0 l. D1 R2 G8 ^6 \2 T公仔箱論壇     5.39.217.775 C) K+ N0 S5 V( d6 O0 L3 E6 R
    ' r' f8 g9 t4 p
    tvb now,tvbnow,bttvb2 D* C& k. g6 Q9 ~% A2 i6 c
   
& f- V( v) a6 M/ M: r; J$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& f2 i. [, U$ V% b    
. l$ w+ Z3 a& E8 ftvb now,tvbnow,bttvb     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?8 R# R# l+ ]. C6 J0 K1 Y

: I3 `7 O: B( W- O, j: Y5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        tvb now,tvbnow,bttvb2 K4 a. s0 ~  L3 H  f
1 ~* P8 h/ x9 N  b3 ^" ~

  ]- a* \. A* P# h, v4 utvb now,tvbnow,bttvb
  A5 H% T# c4 z; |3 F9 j公仔箱論壇    
- ~3 Z% `& e8 a& K# i+ z0 O( ?公仔箱論壇     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A+ f: l5 N, ~" S: ]2 G4 @# C

& }/ D# C5 X, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     ( i( o. D( C3 D- U( \9 d8 K' p
   
# L6 \4 T0 V( g: i/ L5 [
. H. [) Q& T6 A$ e# Y  }, a7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     5.39.217.77; n: C. ^- j' r& a" y3 P1 r
$ ?& z" d/ C" ]1 E$ j
tvb now,tvbnow,bttvb, `" s1 l; L' J& ~7 M; {& l0 ^

wongwh

無恨地分，就是不要太在意過去了