[健康資訊] 毒素藏身之處 - 排毒‏

如何找到人體毒素的藏身之處tvb now,tvbnow,bttvb/ Y3 S! n2 z& z$ h
5.39.217.77- ^: k4 C7 m$ M

5.39.217.774 p- i% R9 V. [) X! |" ~
' U9 G+ M, [' e5 d* p+ q

我們每個人體內都有毒素。讓我們學習如何找到毒素的藏身之處，並且用最簡單有效的方法更好地排除它。tvb now,tvbnow,bttvb8 c2 Y5 k: j  T: c/ h

' M9 x* D- O# y3 O( v; N% t五臟之毒是什麼？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a8 n$ B6 ^, I: H" h- B
- U- @# A; d5 R; T
tvb now,tvbnow,bttvb* Y# N* H$ P2 `4 \7 Q% ?9 ^

在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣5.39.217.77( d0 s( w+ x9 T# |, j! E7 Y4 s
鬱、上火。這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪裡，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。: M- z( v8 h7 T" U5 X: E
tvb now,tvbnow,bttvb% V% W. u; a. {' w

+ S' S6 b5 C3 z5 |. @+ g9 B: W4 t

tvb now,tvbnow,bttvb" L5 r  l. C7 ]  R/ v

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @7 L4 i5 A5 x3 b
心臟有了毒素表現在: 公仔箱論壇+ T8 A! ]# d, U
1.舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。
2.額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。
3.失眠，心悸。心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。
/ p8 A! p% i( [4.胸悶或刺痛。心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。
tvb now,tvbnow,bttvb# f9 O, T5 N) s" W

tvb now,tvbnow,bttvb6 B0 o( h1 c. y8 P
' r* ^' i3 r5 K: W& v
怎麼排毒更順暢? & e! {8 W* |( q7 d# f
1.吃苦排毒。首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。 5.39.217.770 A4 \' V4 o  C0 \! D! j2 }8 i
2.按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。公仔箱論壇* o7 y( u# Q" l$ ?: n0 g& E: q

公仔箱論壇: Z+ ^* v" L$ ?" C1 q- T0 M+ z1 R
3.綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。9 a, X% i s( \0 a# X0 T
7 I& o" x% I. P3 D# S% N" R9 F

5.39.217.77* Z3 I5 ~/ G6 ]" @) |
6 r+ z/ f! x' a" p9 n w% y: l8 `! J5 ?, Q
心臟最佳排毒時間:8 Y* |7 z# |9 }( W3 z7 S
tvb now,tvbnow,bttvb9 H* ~& ^" a* U- }
中午11~13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
) m( ?, U, p- ~# Z7 C5 _$ U

tvb now,tvbnow,bttvb# P% c2 `9 ~6 u. Y% w) u% {

& h8 L& d' p6 L肝臟有了毒素表現在:
1.指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [0 m" |9 n% O! D
2.乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。# c+ n( `# x( P8 i
3.情緒容易抑鬱。肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P0 Y5 |3 u6 K) j! m- Y6 N
4.偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。

* m) N" u" B" [

怎麼排毒更順暢?
1.吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
2.枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
3.按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻手交替按壓。tvb now,tvbnow,bttvb0 _4 i5 K) Y7 ?8 V6 e7 \

5.39.217.77/ P" p9 u0 R- x3 E; ~
4.眼淚排毒法。相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z' t! c3 N5 S+ p
對於那些“樂天派”，週末的午後看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。公仔箱論壇5 b2 V8 ]  m% W* w0 y4 ~4 ]' G

# w4 y4 O3 H2 J7 M
脾臟有了毒素表現在:
1.面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。 5.39.217.773 Y  `) p9 U: B, P0 u1 }
2.白帶過多。脾主管體內5.39.217.77  w7 V/ l' n( M- ~" b  @
排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
3.脂肪堆積。脂肪在中醫
裏另有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。 5.39.217.77$ ?5 j& _" S$ }) W
4.口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。

+ H3 D- o# `' D" @怎麼排毒更順暢: tvb now,tvbnow,bttvb! [" \6 L5 G8 I( X9 m/ ^  \
1.吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb' n0 l* J) O8 K; S$ K' V9 d
2.按壓脾臟排毒要穴。

5.39.217.77: |$ [+ s8 U1 s0 g
這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩手交替做。 ' |  J3 @- P/ p5 ^8 a* Y6 [9 A; C
3.飯後走一走。運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。

tvb now,tvbnow,bttvb$ \' Q+ f- e% `' r8 h
公仔箱論壇" s9 P) S9 z+ [- x

脾臟最佳排毒時間:
餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。9 A+ [+ g6 {  M& X) O

公仔箱論壇: ^' l$ e5 V* a) u8 [5 s8 g$ Y
, d2 v6 U7 Y; M+ c+ F/ Z3 v
肺臟有了毒素表現在: 公仔箱論壇' ]' T5 e5 ^0 D5 \2 \6 q
1.皮膚呈鏽色，晦暗。中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。
2.便秘。中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。 5.39.217.775 }7 \; m% A" v. O  X, p
3.多愁善感，容易悲傷。毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。
) O* _+ U& h1 V: b/ ]+ o公仔箱論壇　
　
怎麼排毒更順暢:0 v1 T2 i/ A1 `: \, a/ \& I! r
5.39.217.77' i% w' k' V, A: R9 W4 o

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h6 J; l3 P+ S8 n6 V( v, _
1.蘿蔔是肺臟的排毒食品。在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。 tvb now,tvbnow,bttvb7 A! ?, V- |) y
2.百合提高肺臟抗毒能力。
肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。
3.按壓肺臟排毒要穴。有公仔箱論壇; A' ?1 h( }% P4 i# |
利肺臟的穴位是合穀穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j# G4 h2 i! X& W0 o
公仔箱論壇3 O0 W1 M, E: J8 X5 j
tvb now,tvbnow,bttvb) S& j( W! d5 H5 m( O" X, }  @1 _2 F

tvb now,tvbnow,bttvb9 C) ~% x; D7 P3 V' l
4.排汗解毒。肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {0 [; B. t) T& h# x: U) I, x1 L5 [
5.深呼吸。每次呼吸5.39.217.779 T& V" ]  g' E* p4 X8 P
時，肺內都有殘餘的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素。只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O' x. d6 J7 j5 k) \- b/ p# }% E
tvb now,tvbnow,bttvb, Q6 X) P8 H1 e: a  n+ I

9 W* Z+ E- V. T5 E+ C
肺臟最佳排毒時間:
公仔箱論壇4 w1 j0 U. ]7 g* q
肺臟最強的時間是早7點～9點，此時最好能夠通過運動排毒。在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能。
- c$ i# |# a" R1 {7 }) y" X- _9 T0 k

公仔箱論壇, ]; U% {, u) ]
5.39.217.77$ s8 K1 K) r$ ?& v2 R+ Y  r
腎臟有了毒素表現在:
1.月經量少，或經期短，顏色暗。月經的產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。 tvb now,tvbnow,bttvb* Z( g) w! [! h! Q8 L
2.水腫。腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素後，排出多餘液體的能力降低，就出現了水腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c# l' [. ^, {# h
tvb now,tvbnow,bttvb5 K3 [: U& T' N  F; Y5 ~

3.下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多餘的毒素會表現在下頜部位。
4.容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，神疲思睡，四肢無力。公仔箱論壇0 c+ @" y" _6 r' l- @) O$ w
, Y+ a" a( R% E
tvb now,tvbnow,bttvb/ S5 ~# h  h$ w, A7 _! T, Y

3 E1 U: N# j3 D/ }3 V/ E公仔箱論壇怎麼排毒更順暢:
1.腎臟排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道儘量淡一些。
2.腎臟抗毒食品：山藥。山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮製”過的山藥，補腎抗毒的功效會相應增強。 tvb now,tvbnow,bttvb+ x6 W4 }( s% d+ e
3.按壓腎臟排毒要穴：湧泉穴。這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排汙下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。湧泉穴位置在足底的前 1/3處（計算時不包括足趾），這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。5.39.217.777 `4 r' ]- ?+ s+ h9 u/ F* h

tvb now,tvbnow,bttvb+ s6 V! H. u4 M" H! F

公仔箱論壇! s. d5 H; d2 G
腎臟最佳排毒時間:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j+ r1 W* v" c$ Y u

腎臟最適合排毒的時間是早晨5～7點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外。
/ `9 B$ T$ \, e* Z

5.39.217.77: T8 d) B t. }
. z9 ?% U$ k& i) W& G
5.39.217.77$ [7 g& [' Q6 p- R
tvb now,tvbnow,bttvb( D0 C8 i9 o( v* Z- O0 R- R, d
公仔箱論壇7 x8 B! P( J: W: e# }; z/ H( X

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

ja6150