芒果的小知識 tvb now,tvbnow,bttvb$ N5 ^" w+ i6 o5 j& `9 U
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芒果富含糖分、tvb now,tvbnow,bttvb% T" L% |' b9 q7 }2 g
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蛋白質、粗纖維
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及維生素A、B15.39.217.77+ g, s2 J3 c' o) O. K& H k
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4 Q A. W4 }* E* ^) L* {# qtvb now,tvbnow,bttvb、B2、C，還有tvb now,tvbnow,bttvb9 p7 R+ L+ F3 Q: U* U, l4 I
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- ?1 i4 i: Y( r/ Y& [5 `* j' Q公仔箱論壇礦物質鈣、磷、
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! Q# F4 A& f+ Z% X, A/ M! `% t公仔箱論壇鐵、鈉等營養成5.39.217.77# U( l+ j) a5 X, l/ E7 q7 n
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' N' Q7 E7 O" T" r分。此外，芒果
2 v3 ~& w4 i2 Q- @5 I* W# a1 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z$ e# ^2 T* L+ ~1 a$ h, t
$ O0 M2 n' V2 N9 o5.39.217.77還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O% @" h$ E* P3 W
! ?% H( ?9 H5 {; }. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w1 `' e* W5 [& W5 U! a
甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，tvb now,tvbnow,bttvb- Y3 A. X+ ^7 q1 T
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算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木1 A: N' b/ [9 W3 \ Y3 p
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( G# `+ B" ~& q0 ~4 T+ b" b; q公仔箱論壇瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量5.39.217.77$ I4 K( r. c Y6 j* b Y- G" b
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最為豐富。
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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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$ ?9 h. x# A7 M2 a6 `/ M; `公仔箱論壇症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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2 K& J1 s! o# ?$ Q3 S. Z+ O此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
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身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血tvb now,tvbnow,bttvb/ C3 s6 X5 K$ c, q6 r: \
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/ A- U. |3 k$ [0 y5 X; p2 Q2 }7 R公仔箱論壇效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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可以消除體臭。公仔箱論壇; H& @) F6 c0 J! r$ _) O
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J) G+ e. d" ?+ e公仔箱論壇5.39.217.77" W5 `' x, b( x9 ?
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( q% w1 Y2 j4 f5 R+ g" f% F. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。
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: c4 _# D3 P, f3 T7 E) htvb now,tvbnow,bttvb中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的
- X7 V6 |7 I/ ~. ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F; q" [, ?) c3 s$ s9 q5 K
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果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
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5.39.217.772 A$ S6 b+ ~( t7 U# i
。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 ( O9 L7 u/ S5 A# V# N# `6 _
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. n; A# o7 t* P$ }4 u5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?( t' d9 ?$ K% c1 V
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0 r) `5 I6 z; K6 m5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `- M: C( T) f7 @! s) ?
芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都( ^% _+ H& [, c) W0 s
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2 q# F% r; \, |9 H O9 _公仔箱論壇有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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$ l A' Z7 b) b1 {9 Y! E' _4 o腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方% y0 H- L2 e, R$ S
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H0 x; S8 k% D1 I7 }6 n! v6 k5.39.217.77，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除tvb now,tvbnow,bttvb q6 c: G( |$ H' O( c1 y$ L
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消化不良的症狀。
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q9 \$ J3 B9 R2 t: n1 T公仔箱論壇食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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+ h6 Y% o K2 Q# X公仔箱論壇5.39.217.77* t6 Q, k. R+ ~& p/ J- x
定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的. o& Z0 e; M, `0 N+ [
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- h$ Q9 M/ k+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用。 5.39.217.77$ ]3 C- p4 j" m: p9 ^ c6 S: a% f( g
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，0 y: J" k3 ?. [6 T9 {
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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% G6 j7 x8 E- e. Z5.39.217.77生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。5.39.217.77, ^% Y" B: q R
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( Y! i& K3 x0 `1 j4 y9 \' [芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺" _" n; K0 Z* \: n
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。公仔箱論壇) d2 i: N6 S( \3 c9 M0 T
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) z; [0 [; V5 U s; i2 Y芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其
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0 B/ s3 H$ d0 N: R' k; y+ z9 r中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s9 D) R, V( w/ h: M
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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台tvb now,tvbnow,bttvb# H- E% f+ @ g, z% S U# h
8 b. l3 L3 Q/ @" a+ }$ htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f1 [4 ^! k, `& Q2 ~! G0 n8 a6 w/ P- e- a
南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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. h3 D, s6 U- i於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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! e7 C/ j- j7 t3 b I及防心血管疾病的功效。! U" L H6 I5 V, _
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B7 r1 S) w. c9 K% Z+ \2 W" x有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以8 O0 s/ F, p/ \( v
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減少誘發過敏原的機會。
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2 Q8 d& L1 L( \- _' r M( O' H公仔箱論壇另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都5.39.217.77) _# p8 B* ^" s; G- y6 q) O
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2 x7 G+ y- i ktvb now,tvbnow,bttvb對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對tvb now,tvbnow,bttvb( n* k9 H* \+ C
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: A1 k" k' S& s- G) @5.39.217.77芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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, W* C8 H% s. e5 p w公仔箱論壇
" i% u# a3 W, G: i4 h多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以5.39.217.77, \ h" I# e2 A5 P
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# a. Y. |+ Z' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃+ k) ^( T" d, m7 n: L
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. u! r' R6 F- f( [% t公仔箱論壇色。
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、tvb now,tvbnow,bttvb9 A4 W; C2 z7 {7 C8 m' o! g
6 a0 t4 q. c- d: h2 |) D) h, l" s: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77% J7 M+ g3 Z+ B9 l
瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等
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( X1 P' m0 v4 ~, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g) T' V J& i3 b& u7 a, B
，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果( M/ }' ^ E# R
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) a6 P$ |3 N6 [! n, p6 z公仔箱論壇，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果
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令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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