[冷知識分享] 芒果的小知識

芒果的小知識

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9 \8 h( B" V) A公仔箱論壇芒果富含糖分、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S6 ?7 H" k3 q2 D0 v- ?# m2 R
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蛋白質、粗纖維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v  f/ i4 C' v0 F! I4 R. b

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及維生素A、B1
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、B2、C，還有5.39.217.776 O+ S: e) Z- d# D  I% O

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礦物質鈣、磷、
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鐵、鈉等營養成tvb now,tvbnow,bttvb5 L3 [9 w- s' f/ t, C

1 `% A* t7 X( j6 c分。此外，芒果
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還含有胡蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果5.39.217.77# I$ H* [/ y0 l/ a' p, Q5 |0 E

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甙等對人體有益的成分，是相當可口且營養豐富的水5.39.217.77& e" H; S7 N# r
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1 v' {3 Q; J$ g/ Ttvb now,tvbnow,bttvb果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J( O/ ]' A% Z1 n

8 u1 X+ N* a; S) P2 l2 j公仔箱論壇5.39.217.776 @# Y( X2 L7 U- B* K  t
算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }6 w2 B+ i. N9 u* {* `( O
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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+ z/ o- f+ o# L2 A  t/ c2 y% @, s最為豐富。

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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌

; B; v4 \* m8 r9 i& [$ m, ]5.39.217.77症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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4 k! ~1 p' u  T此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的5.39.217.774 {( n$ o3 p+ T) a! I) @

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身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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" c# _  w5 F; R! m效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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可以消除體臭。

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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它tvb now,tvbnow,bttvb; I) l5 G# l) N. F( i

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能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦% |( W4 h8 m8 L% e8 h7 }+ ^$ k- @4 i
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h, G( I) M  j: v0 d7 G' w- z. u
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的, Y1 Y) d$ [9 l" [3 b

4 }! l/ `" G) k0 Ttvb now,tvbnow,bttvb果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
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。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都
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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大, k/ q3 R# |4 ^; K6 s) _" X

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4 P& }3 g1 d5 P8 U: t腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除8 @" a$ f$ Z$ b# F

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消化不良的症狀。公仔箱論壇2 A; W) e) n1 Z7 m# @6 R1 H

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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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定的止吐作用。芒果可抗癌。據現代食療觀點而言; X$ Q0 ~6 \: ~+ y% a4 F1 v. Y* O
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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的tvb now,tvbnow,bttvb7 s7 d' q- s1 H1 ^' Q
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作用。
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，9 _# J) L& e: t6 @3 \
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。tvb now,tvbnow,bttvb2 a; @# Q0 r4 A+ u4 b! b
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維

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生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也0 O8 X, c7 R' _! b" H

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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。公仔箱論壇; Z7 H1 P: S M2 L0 A

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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。芒果可殺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E3 k2 @* f5 p# e! Z
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `; E; c6 A& p3 k" ~$ s% ^
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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3 N; T" D" u& u) ~公仔箱論壇於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其

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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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! T6 Y5 B( O/ A# `3 |, I5.39.217.77鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助# |& ~7 H3 _$ I0 \/ _

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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇7 E" Y( d* c! M  S6 F

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及防心血管疾病的功效。- i& d: I, \' @6 [; W% O+ T
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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減少誘發過敏原的機會。公仔箱論壇3 d/ E6 ^) ]& Y1 y( j

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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其5.39.217.77& k$ U8 S' l8 M6 s3 p  ?

# m6 @+ Z) ^* ~& @  G( y性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜tvb now,tvbnow,bttvb: q" `6 H- l, |2 o- ~7 w

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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以

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- y, ^- k5 F, E# G試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃公仔箱論壇# M+ z" A( f; \/ N5 O7 }$ Z

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色。
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、公仔箱論壇! k; Q2 r* X( m# L' q: _+ Q; p& g

瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等

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，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果公仔箱論壇* _6 E5 R$ C( m

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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果

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令青春豆增加，這想法則屬過慮。

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