[健康資訊] 每週慢跑1小時 可延長6年壽命

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慢跑確實可以對身體所有器官提高免役公仔箱論壇  {  W7 A) Q2 ?0 t, Y
但是這也是最困難做到的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B6 {' y) Z# E/ q: r: ^2 \5 }
畢竟現代人一方面懶得運動，一方面是沒有時間運動啊

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慢跑是不錯的 唯一是對膝蓋關節不好

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所以跑的时候要做好保护
6 v& `4 `5 o2 \, Gtvb now,tvbnow,bttvb还有，暖身很重要！
+ W, w: L' |) c9 L* ?1 h/ ^5.39.217.77跑鞋也需要讲究一下！