十大伤胃的食品: P g, G/ b0 |2 C
9 W; x3 w% X. A J/ i2 {) J% ]: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、 咖啡5.39.217.77. ]* p8 J7 `) J6 p
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
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2、 汽水和果汁
5 h$ q7 a& P6 r0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
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3、 冷饮/ C# H" x( [: X
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。0 o g! F6 ~+ @2 q! e9 z. r. g
/ W$ I0 {# r' H$ A/ \0 F! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、 巧克力
" H3 {" r6 d( stvb now,tvbnow,bttvb巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。tvb now,tvbnow,bttvb) G& Z5 p5 E. a
1 k' x) p9 ]: V$ {6 G5、 乳制品公仔箱論壇! B+ U( U7 b% Q
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。tvb now,tvbnow,bttvb; E: p* q3 f7 V4 W
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6、 豆类
# G# o7 J1 ~+ G1 H1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。tvb now,tvbnow,bttvb' H% p0 t+ P# Y4 N
( p0 h7 E: E/ _1 ~* `5 Q" ~* V5.39.217.777、 番茄
0 p" T. b. {& _* l5 Q7 y$ J. atvb now,tvbnow,bttvb番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `6 d* S& G( N4 q$ I
- R9 U; t# U O2 ftvb now,tvbnow,bttvb8、 西兰花
! @+ A6 A# ^4 ~) B- \8 Jtvb now,tvbnow,bttvb西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。tvb now,tvbnow,bttvb" K9 K# K8 H8 j( C6 O% f \* Y
: u3 W6 X) Z ?+ S4 x( [9、 薄荷
- D! J7 P; Y) r b. \$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。% a) {" q; \+ v& \$ D/ k4 J: H% Z5 G- f
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10、 油腻食物/ ~ A6 ?4 ]5 ]8 } i9 f
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
6 [8 \* R- F, T8 k' `4 h因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L! M- o0 r# K5 h' A
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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