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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
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6 V7 X$ q( f# s测测你的毒素有多高？tvb now,tvbnow,bttvb# G" I8 G2 u _0 t; F$ e
4 J* w/ `7 h8 x. z* q8 {6 d5.39.217.77 1、每天面对电脑的时间超过8小时。
, h, }( C2 I# _) I" ~& U- P 2、肥胖，经常会出现水肿的情况TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U% i* U& [& b2 V' O
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。6 j* z2 u" E; K7 ^% ]
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V0 b& k. c- j2 C m3 P
5、肌肤经常发干，弹性下降。
1 c8 a6 s0 _( v8 K( b: m8 c 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。: ]% H( O5 }; |3 E; m+ v
7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
/ R/ _- m+ s7 A8 y4 s! u/ o. ktvb now,tvbnow,bttvb 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。5.39.217.77: [) W- [/ ^. ?+ h
9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。tvb now,tvbnow,bttvb1 R5 g/ z: [3 W' `# O, _
10、身体会怕冷，唇色不红润。
7 |5 u) V V1 C$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11、白天没精神，晚上却又睡不着。
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( x1 y% g3 e+ @* d# @# A& r1 ~5 m3 @% A公仔箱論壇测试分析 W. y* Y, Q$ `8 }9 F- w' D |
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轻度中毒：6 h0 m2 i4 }! [# ?# f. D
( d. u- i6 o* d% ?' u' s* h5.39.217.77上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
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H. R( V; M& B4 D, I0 \中度中毒：tvb now,tvbnow,bttvb0 f* ?+ S# G/ D0 r. t" d, g
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。
$ G K* c, k& K9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d* a( z% ` t& v* { M* X0 v
深度中毒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n" D, R& K/ }: |) a
8 Q9 m* [% b# e7 [8 P1 r公仔箱論壇上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
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$ m+ d* g' a a# u$ t调节饮食排毒——解轻度中毒
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) b/ |# L0 H2 \/ q9 I& W- A& _tvb now,tvbnow,bttvb轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。公仔箱論壇% c0 Y D7 Z# l$ m
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _& y/ V+ z. D; g0 G$ |
0 {# ^# g8 x2 B& ^7 W; ?+ x) e% C3 d淋巴排毒——对付中度中毒5 l3 Y7 A2 h9 m& p. r( D
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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运动排毒——对付深度中毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d' j0 q2 W% n9 ^% ?% l
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。$ ^& Z7 |) p" J: s& B) p+ Y' h
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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