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' d9 P2 M% m# B! r) {* O公仔箱論壇基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ 公仔箱論壇 j4 [2 _+ P7 P" E
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测测你的毒素有多高？5.39.217.77+ e" _7 c* Z0 \
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。tvb now,tvbnow,bttvb+ {4 S: A$ V1 T% R, w' d% P+ S4 \
2、肥胖，经常会出现水肿的情况. A- o$ j- e: ~: C* e: h6 j+ b [3 U# ]
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。公仔箱論壇! M+ B+ V9 L. B+ q2 R9 ^& y0 u
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
8 F9 w* f$ |6 Ptvb now,tvbnow,bttvb 5、肌肤经常发干，弹性下降。- U1 O3 C0 J+ z- F; Q
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
3 L9 M5 n: T! n" itvb now,tvbnow,bttvb 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。5.39.217.77 b2 k- m! h9 s3 E' u7 N
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。公仔箱論壇3 b! L1 i$ _" {
9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。tvb now,tvbnow,bttvb9 Z, J- v% P5 O$ _4 u
10、身体会怕冷，唇色不红润。tvb now,tvbnow,bttvb6 g# K4 M) Z; W. a8 `3 C! a
11、白天没精神，晚上却又睡不着。5.39.217.779 C. X3 d1 b$ Y! F7 E. z: i+ k: E
$ t/ \, I& _/ }7 _6 G3 _$ a测试分析5.39.217.77) q3 S2 x. k+ `" m
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轻度中毒：
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& ~, e E/ S3 ~上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
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. i/ n. S' \" Vtvb now,tvbnow,bttvb中度中毒：5.39.217.77+ i* o1 G: r# ^" T8 i3 @3 e
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。
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深度中毒：
1 L1 o" y9 j# R2 d3 i; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" P) X6 \4 P) [7 s% Q. t( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
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/ T2 C3 ~# f0 w+ N1 n公仔箱論壇调节饮食排毒——解轻度中毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z# J! f# A' |
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轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
7 d, b6 H% a4 G1 E- Y5.39.217.77建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
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6 N7 G: F% [# D; j) [5 i( J5.39.217.77淋巴排毒——对付中度中毒公仔箱論壇* ~+ G$ ]6 {# Z0 f$ ?. d' V, S6 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v3 e1 t7 s5 r4 X! y1 c8 ~7 g8 p9 D
首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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运动排毒——对付深度中毒
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. l+ X4 R, o6 k1 V) I0 U4 G& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。5.39.217.77/ T3 s" I7 X, L
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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4 f9 g; G* O2 s5 a' {) C+ N公仔箱論壇专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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