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1、日常習慣
4 f! u- F3 c8 l. ?7 [飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。! }" m( N9 y, [, Q; T+ R! j% K, V
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! h% R) H5 C" I4 o) P; \9 T2、時間過長3tvb now,tvbnow,bttvb7 K( l" `1 Q( N1 v
人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。5.39.217.772 \* R: j, q7 K* q5 [
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3、注意力轉移
( R- F: W$ U& t, l6 \當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v# h n0 h' r
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發表於 2015-12-7 05:37 AM
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