70歲以上民眾,每10位有一位有明顯憂鬱情緒,需專業協助。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,根據調查發現,越少與人互動往來者越憂鬱,建議保持人際互動與社交,不憂鬱。
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2 |- V- |* X6 |2 W公仔箱論壇根據調查,與朋友互動頻率與憂鬱程度有顯著相關,「不來往自己一個人」者,其「有明顯憂鬱情緒需求助專業協助」比例最高。年齡越輕,對於「工作」、「經濟」、及「未來生活安排」感到最有壓力;越高齡,對於「身體健康」感到最有壓力。60歲以上受訪者不僅擔心自身健康,也對於「親人健康」感到有壓力。
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建議,因為老年人的憂鬱症狀經常是以身體症狀呈現,失去及時就診的機會,預防老年憂鬱,除了解壓力源之外,可引導其做憂鬱情緒檢視(透過線上的篩檢或手機App搜尋「DS憂鬱情緒檢測」下載檢測情緒狀態)。5.39.217.77% C. R$ K. `& O1 T6 {
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當詢問受訪者無憂老年生活應具備的要素,無論全體或60歲以上受訪者皆認同前五項應具備「儲蓄理財」、「退休生活的規劃」、「健康規劃」、「與朋友的互動」、及「運動習慣」;60歲以上受訪者則認為仍缺乏的要素前三名依序為「儲蓄理財」、「健康規劃」、「投保保險」與「都沒有缺乏」。7 l' b( h5 x7 q# I0 \
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另進一步分析,60歲以上受訪者,從來沒有從事「外出旅遊」、「散步」、「戶外運動」者,其「有明顯憂鬱情緒需求助專業協助」比例較高。 : U: E2 u% |, x7 y" q
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