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材料:
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# i* J( F9 r3 M1 @魚肉100克、蔥1條、薑2片、蟹1小隻、中蝦8隻、蜆8隻、上湯500毫升、粟米粒3湯匙、蛋白1份、芫荽1棵。tvb now,tvbnow,bttvb" |# p) ]/ I8 z5 V* s' B* U Q
# }5 i: D& t' |1 f1 h做法: . E8 r! Z* m' @( u7 O6 H. Q+ M
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1. 將魚肉與蔥及薑片一起隔水蒸8分鐘,棄掉蔥及薑,把魚肉弄碎,備用。
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2. 把蟹斬件,蝦去殼;然後把海鮮沖洗淨,隔水。
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' H: f7 \; C, ?$ N9 X3. 燒滾上湯,加入海鮮後慢火煮約5分鐘,然後加入魚肉及粟米粒。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w' N. V" B0 m% U$ x
4 J4 s9 R" |/ H6 u2 z4. 待湯再次燒滾後,拌入粟粉水埋芡至適當濃稠;以鹽及胡椒粉調味,再拌入蛋白成蛋花;上湯碗時以芫荽葉點綴,趁熱品嚐。
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