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, W$ r7 U2 D/ {8 t6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糯米粉 70克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {$ O9 h- c9 W1 W: r0 p3 v2 [
南瓜(小) 1/4個 tvb now,tvbnow,bttvb/ |- r- ~$ g/ c
馬蹄 4粒
" s. R% h6 I) T1 F杏仁碎 1湯匙
/ w' v. m& R" s0 I) Y+ q [" c. n- B( _糖 2茶匙
! }' g- D v" [# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖 1湯匙
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1. 糯米粉以適量溫水搓成粉糰.
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. q$ _; D2 J5 A p% J1 a- }- x5 Dtvb now,tvbnow,bttvb2. 南瓜去皮切件,置於碗中,蓋上保鮮紙,於微波爐中以高火加熱5分鐘.取出搓成茸.
' K- f+ \* x4 N" n: {3. 馬蹄去皮切幼粒,連同糖加入南瓜茸中搓勻備用. 5.39.217.77# ?; h* j+ w# |/ _% _
4. 取出一小份粉糰,於掌心中壓平,於入1小匙南瓜餡料,包成湯丸.
5 ~4 M' ~# j) q/ Z$ s' _. ftvb now,tvbnow,bttvb5. 湯丸於滾水中煮至浮起,撈起隔去水份,置於碟上. ; l$ E; O( X8 D2 m; O* g1 N
6. 掃上蜜糖及灑上杏仁碎即成.
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+ e% D- G, S( ~1 Q! l9 f5.39.217.77健康小提示
3 X N# w' P m1 `+ M/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* 一般湯丸餡料多為花生或芝麻,並以糖水煮成,變成高脂高糖小食,例如5粒花生湯丸已含408卡路里.但此款湯丸以南瓜及馬蹄作餡料,纖維豐富之餘熱量又低,適合小朋友作為新年的小食.
% m n- g: y& u% n; U2 M* Ptvb now,tvbnow,bttvb* 做湯丸時避免放太多餡以防煮期間令湯丸爆破. |
發表於 2007-12-9 06:24 PM
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