 公仔箱論壇" I! u" e5 K/ Z1 k0 B
. k8 I! V, c( r0 \ `; jtvb now,tvbnow,bttvb材料：5.39.217.777 c. `$ t! W2 L& h/ z" x
. `( Y9 }; b% n, y$ j2 d
1、 木棉豆腐2盒，鲜鲢鱼头（带颈部鱼头）600克。
0 q9 C$ \' {/ T4 E; }# L' w2 f6 ltvb now,tvbnow,bttvb
; E& G \# j6 o V1 J2 n; H& }& \; T& b 2、 熟笋片75克，香茹30克，姜2片，五花牛肉片40克。7 u3 t2 Y8 e, v9 ^6 l/ k( ?
5.39.217.77. m+ s4 z/ E! ?2 i+ M/ V
3、蒜苗1根，辣椒1根。1 ^1 |( K) _ W
tvb now,tvbnow,bttvb5 N# G! m) U ?& e2 D* {( s' Y
调味料：
# X% ~5 m M) y, L8 {! H4 ]1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) U) |& } C! i [0 Y- o 豆瓣酱2大匙，米酒1茶匙，酱油3大匙，白糖1茶匙，高汤5杯，胡椒粉少许。
" E% V2 q' Y( k1 B; U5 z" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W3 F/ `: c0 o# n
适宜食用者：公仔箱論壇" M3 L$ Y! b; ]% ^
5.39.217.776 Y, y0 i& C2 C) l5 A( o4 H
1、营养吸收不良者。6 ]/ c) N7 j( s. N: o/ L w& y, s
0 ?& ~& \! F! W+ l! E: p
2、心灰意冷无斗志、心烦气躁易动怒、情绪失调常伤心或焦虑不安者。
. l$ M. j( e; U% v9 h* l1 [. d5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |0 ?& U& @6 R9 G6 i
3、 经常需动脑、费心的设计创作族群。
7 q8 x, r! W# x- K: S* ]公仔箱論壇4 U- o* A0 W9 N. v' m; K
健康小语：2 t- K) L3 ]2 N& J
. x6 B: [( K; r
砂锅鱼头豆腐融合了多种营养成分，补益效果好，经常三餐无法定时定量者，在季节交迭之际食用，有补充体力，调节身心作用。而其口味多元，烹煮方式薄油中不失淡雅，可适度刺激胃口，对发育中族群、经常进食山珍海味者都适合适量进食；因此清朝乾隆皇帝对之回味无穷。
" s! e5 M8 S6 F/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U! H) U' }2 G8 @1 a# b: n2 T5 R
具体作法如下： l, \; K( C: S4 N
* Z( `' j) X. b7 x% R' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ }# Y1 [+ Q- e8 {+ K/ E公仔箱論壇1 e% n: l8 | _& l2 e( T* Q
1、鱼头洗净、去牙，于近鱼腮处深划2刀。 0 `3 m9 q; ]% A T5 k) f( `' I: K8 t
! z1 }) T* U0 x8 I( g5 J+ m6 H: r
n0 o! L: p. Y0 I$ a' V公仔箱論壇公仔箱論壇# \1 j% m6 S+ O$ V6 s: {
2、豆腐切成4×1厘米厚片。 ' \% w$ h- B6 o3 k* Q
5 u( h ~$ T( `8 x+ U- g5.39.217.77
( v# X+ \$ W* P$ F3 n$ W" i5 \公仔箱論壇
; a( V$ @& l" |/ G6 {. ]. I7 \tvb now,tvbnow,bttvb 3、笋、香茹、牛肉、姜洗净切片。 / k: }& [" z: Y( \4 U# X# ^
9 [5 N$ L: f* ~ * r% [4 o% ?0 C; E" {# L0 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M, N6 H1 k9 Z0 c! T
4、辣椒、蒜苗切寸段。
" ^8 b G# a. `7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ D* ?* S: \6 V1 K0 Rtvb now,tvbnow,bttvb
) m/ G! u( W8 B4 o! I8 }/ z
- l4 ?, f( g8 ~* J4 g& y公仔箱論壇 5、鱼头加葱、姜与酒入滚水中以小火慢煮20分钟至沸腾。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U: T$ |. i4 a
公仔箱論壇- M1 X$ y$ R5 C& o
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [ W# K( a1 @0 ?& c( G$ Q. W8 s
. ?. S- f* A( g& G% J( C6 X 6、待鱼头冷却后取下鱼肉。
8 }- A( r J! E! J, [+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k9 D* T: ~& e. M. d u4 Q
8 o; f, e4 |2 `tvb now,tvbnow,bttvb
- r3 M4 P9 _" S+ a! W公仔箱論壇 7、炒锅入油2大匙，先入姜入，辣椒片与调味料（1）炒香，再入五花肉炒熟，最后入所有材料与调味料（2）以小火烧15分钟，倒入砂锅中续烧5分钟即可。 |
發表於 2007-12-9 09:48 AM
| 