材料：
( r8 E9 ]! y. `! L! O" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）tvb now,tvbnow,bttvb3 }! @- U+ p, |# d5 I: E3 c
. c+ ]; _$ n) u2 B1 W; ]5 \切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）4 n4 m/ z: V, \, \: q# j
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7 d' ~/ r. O: c8 N7 j, F5.39.217.77粟粉１／２杯（上粉用）
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醃料：
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! S: P# f# U$ |% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽１茶匙 M v7 O ~" c* h( y
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. b) {" L$ B; A4 {* @tvb now,tvbnow,bttvb糖１／２湯匙5.39.217.77/ i9 l/ u6 V% e% k$ }
3 p- t# T& V- H) ?5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J0 x6 Z, C' ]$ T. a
蛋白１隻（打勻）
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芡汁：
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/ D3 S% }- H1 e' E$ C7 e6 Q2 {6 qtvb now,tvbnow,bttvb甜辣醬４湯匙
1 M1 k+ M l6 o& M1 {- Y" c公仔箱論壇* l- K4 w- j9 e6 r, W. k1 U+ S
' W& S* F8 q7 Z w7 J: M- O+ Btvb now,tvbnow,bttvb白醋２湯匙
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糖１１／２湯匙
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做法：( }( Z5 `0 r A& E% V6 c( x
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# v5 ^ J+ s- _0 T( }# J, T5.39.217.77１．魚塊用醃料醃１５分鐘。- A' \6 ]% ^& T K, u+ e6 t& U
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* L$ V% ]/ k8 `$ C+ E5 K l２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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