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雞大腿２隻公仔箱論壇& w& b, u$ O5 [, E
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) \4 h5 J7 d& j/ i q, T秋葵．．．．適量
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西紅柿１個( z$ U$ H7 s7 I
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3 ?/ p) c2 i* J6 A3 L! C `日式調味醬汁１００克
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! z: \4 O& a+ l5 f5.39.217.77１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T% X8 p' _( H* p2 h7 @
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２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。
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３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。2 d- d; M H2 Q; m1 a. ^
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４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 Z6 L# Z3 B/ E( m
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５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
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