【材料】4 P% I1 _* g- \$ h* e" }4 e% Y
草莓6個（約120g）、奇異果1/3個1 J, }6 k6 q; D, `. P6 E
【醬汁】
9 T% P* W7 J' l4 m公仔箱論壇原味優格1/2杯、草莓2個tvb now,tvbnow,bttvb8 N% L5 i3 ~8 {
作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。. c, r* ^9 K- }3 m* o. |
【作法】5.39.217.77& F8 u% g+ ^+ E4 B
1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y, g8 b7 B" D5 q8 T1 B; T# b
2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ j. E- h" ?" c+ N; q* P
2 L4 O8 y& U7 X草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。
9 @0 H5 i# c1 M* I. t5 ytvb now,tvbnow,bttvb
6 i. B( R5 ~! h7 d3 l/ x5.39.217.77優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。 |
發表於 2007-12-14 08:15 AM
| 