[甜品] 草莓沙拉

puma8811

【材料】
: ^! @2 i9 @4 P+ w. `tvb now,tvbnow,bttvb草莓6個（約120g）、奇異果1/3個% H3 O: X- g' B5 B' k
【醬汁】
; u/ M1 g( z, q原味優格1/2杯、草莓2個
' R4 @1 }: e5 m$ k, X3 B9 z3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。8 ^0 b% Y' u1 T& n: E. H  \
【作法】# M/ B: R& V  g) F: {
1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。5.39.217.776 K  d$ I3 m/ t! `6 _
2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。
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+ w3 p8 n% k' ^) s3 s5.39.217.77草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。
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優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。