. ^& L$ i% G9 F) ?% ttvb now,tvbnow,bttvbIngredients（二人分量）
, v2 s: H* i T! |9 O白飯魚.....120克
5 o n" `! N& {7 r' Dtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋（約重 60克）.....1隻
! E) \5 @3 |/ o4 L小香?（切碎）.....5克
* C4 W1 v, k& h1 f* H8 F8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油.....30克
4 y* x2 z( e. k `" V' C& s- V6 U5.39.217.77鹽.....2克5.39.217.779 i! Z! z% f& B* X | d
黑椒碎.....1克: F. x2 v$ j4 Z. r8 p
紅辣椒碎.....1/4茶匙公仔箱論壇# w2 `* @+ r$ q9 K7 T
沙律菜.....20克
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5.39.217.777 X# b1 ?! n! A, Z k
Steps) R9 h5 ^' j' H/ K
1.白飯魚下 2克鹽及 1克黑椒碎調味，撈勻備用。
# D/ ^' \3 N# l% ^1 L% l" _0 l! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 X) g( _+ @+ A" P( j3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在一個 24cm的平底鑊內下 30克橄欖油。燒熱後加入已調味的白飯魚。將白飯魚鋪平，開中火煎約 4-5分鐘至白飯魚變金黃乾身。: l( h. e8 y7 R: i
5.39.217.77) Z9 s: k" q# [' w, \
3.將雞蛋打成蛋漿，均勻地倒在白飯魚上。" c7 a1 O% b1 b8 c; ^
' u. [8 v4 P4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.撒上小香?及紅辣椒碎，再用慢火煎 2分鐘即成。取出蛋餅切件，伴沙律菜享用。
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3 m: g# Y3 Q. G5 ntvb now,tvbnow,bttvb
6 o# u$ D/ S' {6 u, T A8 vtvb now,tvbnow,bttvbTips
. d$ N0 @3 t' m/ S8 Y1.用易潔鑊製作蛋餅，效果較好。
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( T) Q4 v" g# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.可在蛋餅內加入少許切碎的辣肉腸粒，增加風味。
& M+ [" s) a/ o+ W" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77# y0 M4 r- e$ K; n/ D
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發表於 2015-9-22 05:41 AM
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