桂圓是很好的養生食材，在古時候便有一種傳統的保健茶叫做「三泡台」，裡邊的配料就含有冰糖、茶葉和桂圓，是很好的保健茶飲。
2 Y/ }4 e D: S; l5 ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77' P8 Y" D, f! ?. d# T7 R6 W1 G) l
中醫師賴睿昕表示，若要用桂圓來作保健茶飲，為了避免桂圓上火，最好連著殼一起泡，因為桂圓殼可以祛風化濁，能祛邪氣；事實上單用桂圓殼泡茶，可以改善因為風寒導致的頭暈痛。3 {2 T5 ~$ O7 P5 c$ i
4 [2 ?- I; U9 `3 \5 l* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂圓性溫味甘，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症，但如果食用過量，則會導致流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、便秘等。+ U: d/ h! S. Z$ m* I, Q
公仔箱論壇# h5 k( D, \5 J% |
事實上，桂圓常被中醫使用來補心血，養心神，像是中醫常使用的歸脾湯，就是很好的養心安神的中藥，專門針對淺眠，有一點動靜就容易醒，有的醒了還不容易再睡著的患者。
. n. h% k, X$ c6 c$ k' u$ M p- A, N4 h9 n; Z. T
賴睿昕表示桂圓往往和紅棗、花生、紅參等補氣血的藥物同時煮食，有協同作用，可增加補血的功效，但只有不易上火的陽虛體質者有怕冷、貧血時才適合這樣的進補方法。公仔箱論壇" n: x. V7 Q% H
tvb now,tvbnow,bttvb- r% W. \# g% N: a' x
桂圓後容易出現口乾舌燥、口腔潰瘍、口唇周圍皰疹甚至出鼻血的人，可以將桂圓與菊花、西洋參等養陰清熱的藥物一起煮食，既可補氣血，又可改善或避免上述上火症狀的出現。& z! V3 L: z9 _7 W& _& d
, u& }; Z( D% {8 n- ~
有眼屎增多的人，還可加入枸杞子、白菊花一起煮食，養肝明目。對於有習慣性便秘的適宜人群，可將桂圓與當歸、核桃仁、芝麻等一起煮食，既可補血益腎，又可潤腸通便。: Z9 @- `* ^/ K1 v0 J, n, Q
公仔箱論壇 I }% z% ]8 O# d0 ^
' w: h: ?% w; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R3 F p& r+ i
8 N# S, M6 l7 L4 R$ f% @5 X2 z3 t& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 b. X6 U- T, a W$ g0 |tvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報 |
發表於 2017-3-23 07:09 AM
| 
