防癌健身黑玉露公仔箱論壇3 B" z% W4 f+ P0 Y( U, g
! ~, O: ?. ?5 o. s7 Q; Q7 {【說明】
( u/ y# ^: c- v) S5 _4 b0 Wtvb now,tvbnow,bttvb本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。
$ a0 U- C4 M+ Q+ w6 G5.39.217.77【功效】
( R7 K- a1 q1 M, F9 ]: f1 N& \公仔箱論壇枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。
# z. Y* @& g, w5 `: r$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】
8 B2 c* }$ z X4 a! X1 Y黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。
' Q+ Q( d p/ d- l5 G; e& z【做法】tvb now,tvbnow,bttvb* W2 I" h3 v1 y2 X% x7 C$ q
（1）米洗淨，浸泡於清水中。
/ l% U9 F5 h4 x3 E" i（2）薏仁挑除為完整者洗淨。 . F! w# q/ D2 t0 q' A
（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
5 i' ?- D( Y2 A# v! y5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。 5.39.217.77 c' r! @5 G% k. V0 Y
（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
& |. O$ b8 J, |) J; B1 g（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
U( v: e2 n7 i8 B& Q（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。 公仔箱論壇/ {) c6 m0 O0 {; @) t. C
【備註】
% h- h- \6 m3 e' |8 C' x+ j公仔箱論壇《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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