* E3 d; p1 k8 \ 发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T& |9 m$ ]) P9 J# T
做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！
0 b; N" h6 [& h. ~tvb now,tvbnow,bttvb 材料：鸭心、鸡菇 ! }0 P3 J3 f/ i/ ^" |. o
配料：葱姜蒜 $ ]7 h. `/ w, ?% y/ m+ Y2 z
调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N6 y/ Y+ f1 w. K1 t K
步骤：
* U- f3 `, i# C9 |" e4 ?) q& g' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、油热放葱姜蒜爆香。
% u4 k( F8 r# j! R2 O9 R公仔箱論壇 2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。
3 M7 _/ n0 Y1 q3 H" ]) z5 `tvb now,tvbnow,bttvb 3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。 6 e0 k6 E3 w& E7 L% q
4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。
3 q; S2 j6 U6 z g& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e. w5 o, Y% [! i, T# _
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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