材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w( Z1 J; ^- g' B
魷魚筒 1 隻 (請選擇較薄身的魷魚筒，易熟)公仔箱論壇7 l( Y3 |/ O" q9 S- h
日本圓米飯 適量公仔箱論壇3 j0 u5 d1 n& I: B% ^& R5 w4 X9 ]
鹽水吞拿魚 1 罐 (隔水)tvb now,tvbnow,bttvb" J/ _+ i9 B1 I X
紫菜芝麻 適量
8 k4 d' n; ^9 D' T: h: Ttvb now,tvbnow,bttvb牙籤 數支 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L; x( I6 P; j6 @5 t1 D
5.39.217.775 A' U4 I! A8 a# I" B1 y d$ A
調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C2 } a$ S6 Y8 M% @
蜜糖 1 湯匙
/ X- Y0 }/ n3 e1 P6 `水 1.5 湯匙
" ~6 k, Y1 C+ A7 a7 A辣椒油 適量 (選擇性)tvb now,tvbnow,bttvb$ Z! L4 k. h% c _
日本醬油 1 湯匙
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w4 N+ G7 H) |0 N: u$ `/ R
1. 壽司飯煮好後，加入吞拿魚及適量紫菜芝麻拌勻，備用5.39.217.77, G2 B% f: u2 R8 |
2. 魷魚洗淨抹乾，把吞拿魚飯填入至 7-8 分滿，用牙籤穿好封口，全條魷魚掃油tvb now,tvbnow,bttvb$ Q# ?1 A+ U" P1 |
3. 調味料拌勻，備用
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2 k% W0 g5 w# O# X) M3 Z) n *烤焗： 預熱焗爐 180 C / 355 F 約 15 分鐘， 在焗盤上放上錫紙，放上已釀好的魷魚，入焗爐以 180 C / 355 F 每面焗至魷魚表面微金黃色 (烤焗時間視乎魷魚大小而定)，取出，每面掃上調味料，再每面焗至微焦，即成tvb now,tvbnow,bttvb1 X6 y" o% ?5 t$ c
*香煎： 熱鍋落少許油，慢火燒熱，放上已釀好的魷魚，煎至兩面微金黃色，掃上調味料，再兩面煎至微焦，即成
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發表於 2007-12-19 10:24 PM
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