雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片
/ ]. J$ k9 L9 Y- w! ^% H. c公仔箱論壇青江菜 3株
8 w( p' B5 z! }公仔箱論壇綜合豆 2大匙 ' z, Q2 F a8 s
白飯 1碗 7 ^' g2 j) S' [, p9 a( z
2 Y4 {: x( v) l: I9 ?& otvb now,tvbnow,bttvb(1)蠔油 1大匙 5.39.217.77& Z! |+ \& d0 S- o, F8 q8 {% }' R
醬油 1/2大匙
0 i0 L( R, i; {" K* T# Q, z冰糖 1/2大匙
! l1 D2 v1 {: `! [+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 3大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V+ u, d5 J+ V
五香粉 1小匙(淋汁用) 5.39.217.77- a5 S& Y$ j' K
(2)紅糟 1/2大匙 6 [$ s; U' ^9 K* R% Z1 N! M
糖 1/2大匙
9 S/ N6 H: _" s9 ]9 v/ n鹽 1/2小匙(豬肉用) 4 g3 o- P8 x" Y) o
(3)鹽 1/2小匙 8 F: _8 r ]7 a$ _6 ~: q
香油 1小匙
' }; E" I$ B- T5 Ttvb now,tvbnow,bttvb(4)醬油 1/2大匙 公仔箱論壇0 U+ T; K4 h+ Z7 C
糖 適量 1 r3 @1 h6 o8 o0 X7 a" J* W( a- S
香油 1小匙
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5 }) J5 r( B' F% w, d(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。
A4 u8 a! J- C# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。
) k9 S4 |2 i7 w5.39.217.77(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。
# Z) R$ J4 P( _ ~7 P7 p% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。 9 F- W6 B& M0 I. u' m0 I2 A4 S
(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
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