[中式食譜] 麻辣醬紫蘿鮮魷

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5.39.217.779 N* M. D$ a/ ^# N
材料:     
6 b) M  r0 |5 ]0 y8 Jtvb now,tvbnow,bttvb鮮魷、鮮菠蘿1量杯半(切角)、酸子薑2/3量杯、青椒及紅椒1量杯半(切角)、蒜片2粒、薑片6片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E: b6 s' z5 Q- D7 ^0 o
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調味:     
$ f9 S( R+ ^  E) u% D: |麻辣醬1湯匙半
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: L3 U9 {- K, N0 l2 H2 l# c3 E. ~4 _tvb now,tvbnow,bttvb汁料：
# n3 s3 O4 ?/ p3 k# y清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙 公仔箱論壇# s! l: l) x/ v  u" r$ j( {

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" U' }( ^2 y# Ctvb now,tvbnow,bttvb醃料（鮮魷）：
/ _; N: c/ K3 O: o5.39.217.77食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙半、麻油少許、胡椒粉少許
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; W: a& k- U- E; n公仔箱論壇做法:     
: E# {  `' B" o* l  \0 ?# \" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鮮魷?輕切花紋，再切成大件。鮮魷與醃料拌勻醃5分鐘備用。
6 o7 G8 ~; @0 F5 H8 p9 b* \4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _. ~; U6 Z7 k# E+ Q5 b7 w
2. 青、紅椒下乾鑊炒約2分鐘，取出備用。鮮魷下乾鑊烘炒至僅熟，取出備用。5.39.217.77  U% c; c( h5 l# {* P- J$ W# n+ o

+ }( J5 k* t& ~& W; o' f公仔箱論壇3. 蒜片及薑片下鑊煎香，加入子薑、菠蘿及青、紅椒炒合。公仔箱論壇* M! ?2 l4 _* L( F) }

) {# [$ G6 m) N  w" ?8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將鮮魷及麻辣醬下鑊炒合，注入汁料炒勻即成。
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青色之叶

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