麵包糠 - 30克 tvb now,tvbnow,bttvb% K A% r) y) S- B4 n( K2 L1 }
鮮奶 - 4-6湯匙 5.39.217.77) p- L" y* }( y" n1 G1 {
免治羊肉 - 450克 tvb now,tvbnow,bttvb3 Q2 V$ B: }$ o' Q+ W6 ~
意大利香草 - 1茶匙
, X) h6 ^) [# L2 w1 B蕃茜碎 - 1湯匙
0 z! O( @9 j9 T P6 _2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽及黑胡椒粉 - 適量
2 W2 n0 f, Q2 D9 P ?7 Vtvb now,tvbnow,bttvb芝士 - 100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K) t4 ~4 T7 ^ L* Q) C# {
公仔箱論壇# Z7 P% X! d2 f4 b0 p. P" T
' f0 i" [% v( z2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n9 B+ C! Q6 e# A0 z/ R
公仔箱論壇 {: V9 H' |, d* F. Z" c4 o
洋蔥碎 - 150克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }( n- u8 l/ i; Q6 p6 U/ r, O. k I
蒜茸 - 1湯匙
: _% R; m# h7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄茸 - 250亳升
% ~+ Z3 `) z" E- r6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄膏 - 1湯匙
: _8 l/ W* j* o紫蘇 - 1湯匙
4 A i6 D5 P" x+ o8 a! `/ `公仔箱論壇糖 - 1-2茶匙 公仔箱論壇1 ^$ W! I) J% x2 |2 S! X; Z& R1 X
鹽及胡椒粉 - 少許! {: u$ z" `1 d) v. w" B. n
tvb now,tvbnow,bttvb' Y: h2 G* r0 u/ s( m- n' Z/ x
/ T. J: g& P1 y* qtvb now,tvbnow,bttvb
3 C) ~; E" f7 X9 i7 s公仔箱論壇
5 |1 ~+ s$ o/ Y8 [# y( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 把麵包糠加入鮮奶拌勻。 公仔箱論壇6 Q' n, U0 f4 Z i
2. 將羊肉，香草及調味拌勻，續加入麵包糠及調味。
1 z$ y' V+ A% J4 f/ a/ a5.39.217.773. 把碎肉材料搓成肉丸。 公仔箱論壇( x X$ n6 Q- B
4. 在鑊內燒油，把肉丸炸至金黃, 取起。 公仔箱論壇5 z4 N' O9 ~* W! ~$ A x2 O6 F
5. 燒熱2湯匙油於鍋中，炒香洋蔥碎及蒜茸，倒入蕃茄茸慢火煮滾。 2 N& M7 a8 q. p9 S: @
6. 拌入茄膏、糖及紫蘇等慢火煮至杰身，調味。
4 @( Z- H& `% s: ` ? ~tvb now,tvbnow,bttvb7. 將肉丸放進焗盆內，淋上蕃茄醬, 灑上芝士。
: R. U2 l8 |; W* n& a& _: S$ h5.39.217.778. 置(200C/400F)焗約30分鐘。 |
發表於 2008-1-15 11:01 PM
| 