主料：
" d! ]% M8 f: ^+ X u$ }% q8 ^雞大腿２隻
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配料：tvb now,tvbnow,bttvb& X- q) x7 P, V5 {2 p
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香蔥．．．．適量
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3 |/ Y/ |; |& C- U. H$ w: g秋葵．．．．適量tvb now,tvbnow,bttvb+ V; \: M) \6 ^. J, p! X
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西紅柿１個5.39.217.77" U! C; h& p/ s
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調料：
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- e6 |7 v b. m5 F9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77 Y) k) a: g' O# I. o/ z: t
日式調味醬汁１００克0 Q4 a$ ~' b- Y+ l# p2 A3 L
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做法：5.39.217.773 |* H! `/ ?9 D5 y4 s _
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１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。- G1 y& R% f3 ~# U
; C5 R( E9 z+ ]& w3 J" Jtvb now,tvbnow,bttvb２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。
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３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。公仔箱論壇' u; F ~. V3 _, W ?0 C# \
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４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。公仔箱論壇" l! C) f Z' f! t& h6 B! d3 x
1 X* a, g9 q/ r6 e& |5.39.217.77５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
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