[中式食譜] 雙色蔥菠蘿秋葵炒牛柳

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# w& O# m0 `4 R( g+ e) f1 L0 b材料:     
" z( C5 q; q- N; N6 Q1 G* g2 g3 d, X: c牛柳絲150克、秋葵4條、白洋蔥半個、紫洋蔥半個、鮮菠蘿2片
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  k; `4 k% f. G" O5.39.217.775.39.217.777 j( B. M8 `) d
調味:     
; W, S$ i1 F; b+ d5 y. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽半湯匙、生粉半湯匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許、?汁1湯匙、糖1湯匙、紹酒2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb! o/ W- X5 c3 }6 k& r) `) h1 d

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做法:     公仔箱論壇- ~8 c+ V# F; v8 w& X( X
1. 將洋蔥切絲，用滾水焯軟隔水備用。公仔箱論壇. E3 |# K2 `: s6 v) d& L* |" f

6 U* c# t" r/ _6 x2. 秋葵、菠蘿切粒；牛柳絲用生抽、生粉、麻油、胡椒粉醃5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g( L3 J8 {3 T% V( S
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3. 起鑊略炒秋葵，加入牛柳絲快速炒勻，灒酒，加入白、紫洋蔥絲略炒。/ F- }5 Q( x) w$ @8 q7 u3 j2 G
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4. 加入糖調味，再拌入菠蘿粒即成。
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