材料:
0 \: n2 v) C+ h( `) @. p: C5.39.217.77有機赤靈芝.....8錢
9 N! ]2 R7 T) t, stvb now,tvbnow,bttvb杞子.....1両
2 D1 |0 C+ k" Q% y1 S2 l公仔箱論壇南棗.....6枚公仔箱論壇 _5 M0 g+ Y: I& B( a9 m* c
豬腱.....200克公仔箱論壇' x, b! ^; A5 }- i1 c
清水.....1000毫升
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! Q+ E+ J: s6 |+ T2 Y做法:5.39.217.77+ Q H0 b! H# _
1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。5.39.217.77$ G$ \3 Z4 ?7 o% u& {5 |
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2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb) y; ~- o5 `- S6 e7 q! n
6 Z: ^7 X9 w) F, E: y* c: |, H, d# F5.39.217.773. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。5.39.217.77) |, K1 H+ U5 O3 B, O7 ~4 ~" e
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3 Z" t( x8 a3 a8 r% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 J; h/ y" Z9 [5 n! o& l, I! t4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。5 d3 V# S7 b! @4 P/ h+ h; U& Y
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& ?7 y" F% w# I; {! g**小小貼士**3 g* I; s5 k4 h1 B
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。
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[功效]& W$ C& z: |% p/ t9 T2 z4 L7 N% {
- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。
+ D2 S. P" W- B, W0 n$ mtvb now,tvbnow,bttvb- 南棗養陰補血功效。
$ Z. v/ O+ I4 S- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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